1. Khi tỉnh giấc, việc đầu tiên bạn cần làm là uống ít nhất 0,5 lít nước khoáng để
khôi phục
lại sự cân bằng chất lỏng và loại bỏ độc tố khỏi
cơ thể
.
2. Đừng ăn sáng ngay, một lần nữa tiếp ẩm cho
cơ thể
với một cốc trà lớn. Nên dùng loại trà yêu thích của bạn, pha thêm mật ong và vài lát chanh, uống khi trà thật nóng.
Vitamin C
trong trà chanh giúp
cơ thể
tăng sức đề kháng, đầu óc tỉnh táo. Nước nóng giúp chống cảm cúm, đau họng.
3. Tắm nước nóng vòi sen nhưng lưu ý không quá 10 phút. Có nhiều người sai lầm khi cho rằng ngâm bồn càng lâu càng chống mệt mỏi hiệu quả, nhưng tắm là con dao hai lưỡi, bạn có thể dính cảm vào chính thời điểm
cơ thể
không hoàn toàn khỏe mạnh.
4.
Quầng thâm
mắt là bằng chứng khó giấu nhất, nếu là buổi tối bạn có thể chọn cách đắp túi trà lọc để khắc phục, nhưng bây giờ không đủ thời gian. Lúc tỉnh dậy, bạn cho ngay hai thìa cà phê inox vào ngăn đá tủ lạnh. Sau 10-15 phút di hai thìa lạnh vào hai quầng mắt cho đến khi tan giá. Cảm giác mắt nặng, quầng thâm sẽ biến mất. Nếu mắt đỏ do thiếu ngủ, nhỏ nước muối sinh lý.
5. Sau khi rửa mặt sạch, bôi kem có thành phần vitamin C, chiết xuất cam, chanh hoặc trà xanh để da phục hồi nhanh.
6. Bạn cần một bữa ăn sáng đặc biệt. Để khôi phục lại lượng đường
cơ thể
nên chọn bánh mỳ ngũ cốc phết mứt. Một quả chuối sẽ hồi trả lại lượng kali đang thiếu. Cuối cùng, bổ sung năng lượng sạch bằng trứng gà và sữa chua. Các món xúc xích,thịt nguội lúc này không phải là lựa chọn tốt cho cơ thể.
7. Khi trang điểm không nên cố phủ phấn nền dày để che giấu, làm như thế càng lộ. Nên chọn kem BB dạng trong để phủ da tự nhiên. Đánh son tông hồng nhạt và chú trọng bóng môi tươi tắn.
8. Kiểu tóc buộc đuôi ngựa sẽ tạo độ sáng cho khuôn mặt. Hãy giảm liều gel, keo xịt để mái tóc thật nhẹ nhõm.
Theo Người đẹp
