Tác dụng ít biết của chanh với sức khỏe

Chuyên gia Dinh dưỡng

T.Phạm (TH)

(GDVN) - Chanh là thứ quả phổ biến trong đồ ăn thức uống, đặc biệt vào mùa hè, nước chanh có tác dụng giải nhiệt rất tốt. Ngoài ra, cũng phải kể đến các tác dụng chữa bệnh hiệu quả của chanh mà không phải ai trong số chúng ta cũng biết.

1. Làm dịu đau họng

Thái một lát chanh và vắt nước trái chanh. Cắt nhỏ chút vỏ trộn đều với nước. Hâm nóng sau đó thêm chút mật ong, tùy thuộc vào khả năng chấp nhận vị chua của bạn. Cuối cùng, uống hỗn hợp nước này. Cổ họng của bạn sẽ dần dần dịu lại. Nếu vẫn đau họng, bạn có thể làm lại "nước chanh- mật ong" và dùng tiếp. 

2. Lợi tiểu

Nước chanh được xem như là một loại thuốc lợi tiểu – hỗ trợ sản xuất nước tiểu giúp giảm viêm bằng cách tống khứ các độc tố và vi khuẩn, đồng thời giúp giảm viêm khớp và thấp khớp.

3.  Hỗ trợ tiêu hóa

Trộn một vài miếng chanh pha với nhiều nước và uống vào buổi sáng mỗi ngày để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Chanh có tác dụng kích thích gan và điều này cũng kích thích hệ tiêu hóa.

Chanh không những giúp giải nhiệt hiệu quả mà còn rất nhiều tác dụng khác rất tốt cho sức khỏe con người.

4. Chảy máu cam


Khi bị chảy máu cam, biện pháp sơ cứu tạm thời có thể là dùng tăm bông thấm vào nước chanh và lau bên trong mũi. Cảm giác có thể khó chịu một chút nhưng rất hiệu quả. Thấm liên tục cho tới khi dừng chảy máu thì thôi.

5. Chống viêm


Nước chanh có vị chua sẽ không chỉ diệt vi khuẩn có hại, mà còn có công dụng khử trùng. Bạn có thể cắt nhỏ chanh thành miếng hoặc lát và đặt lên các vùng bị viêm hoặc nhiễm trùng. Lưu ý, chỉ dùng chanh trong trường hợp nhiễm trùng hoặc chớm viêm và dùng trong thời gian ngắn, nếu không có thể dẫn tới nguy hiểm.

6. Loại bỏ nếp nhăn

Nước chanh giúp chống nếp nhăn, mụn trứng cá, mụn đầu đen và thậm chí xóa cả tàn nhang. Bạn có thể dùng trực tiếp nước cốt chanh lên da, sau đó để khô và lau sạch bằng một chút dầu ôliu pha với nước. Làn da bạn sẽ sáng bóng hơn và lọai bỏ được các bụi bẩn.

7. Tốt cho răng miệng

Nếu chẳng may bị chảy máu nướu răng, bạn có thể nhỏ một chút nước cốt chanh vào răng để ngăn chặn chảy máu thêm. Chanh đồng thời cũng làm cho hơi thở thơm tho, mát mẻ hơn, và lại chống được các vi khuẩn trú ngụ trong miệng. Ngoài ra, bạn hãy tin lá chanh còn giúp bạn giảm bớt các cảm giác răng đau, khó chịu.

Trong chanh còn có một số chất giúp giảm béo rất hữu hiệu.

8. Giảm sốt

Có hai cách sử dụng chanh khi muốn giảm sốt. Một là uống một chút nước chanh, hai là cắt chanh  thành từng lát và đắp vào cơ thể, chủ yếu là xung quanh trán. Bằng cách này sẽ giúp cho cơ thể toát mồ hôi và hạ sốt cho dù người bệnh bị sốt vì bất kì loại bệnh nào.

9. Ổn định huyết áp

Do quả chanh có chứa hàm lượng kali cali mà chanh được coi là trái cây giúp giữ cho huyết áp thấp hơn, ổn định hơn.

10. Chống trầm cảm

Uống nước chanh pha với nước vài lần trong một ngày sẽ có tác dụng làm dịu, thư giãn cơ thể, từ đó giúp làm giảm trầm cảm và giảm căng thẳng.

11. Chống oxy hóa

Tất cả những vitamin C trong chanh có nhiều công dụng kỳ diệu, bao gồml àm sạch máu và giúp xây dựng một hệ thống miễn dịch mạnh hơn. Ngoài ra, các nghiên cứu y tế khác nhau đã chỉ ra rằng sử dụng nhiều vitamin Ctrong chanh giúp chống nhiều căn bệnh nghiêm trọng, từ ung thư đến bệnh tim và các bệnh khác.


T.Phạm (TH)
Từ khóa :
điểm thi , diem thi , điểm thi đại học , diem thi dai hoc , điểm thi đại học 2013 , diem thi dai hoc 2013 , tra cứu , tra cuu , tra cứu điểm thi , tra cuu diem thi , tra cứu điểm thi đại học 2013 , tra cuu diem thi dai hoc 2013 , giải đề thi , giai de thi , giải đề thi môn , giai de thi mon , giải đề thi môn toán , giai de thi mon toan , giải đề thi môn vật lý , giai de thi mon ly , giải đề thi môn hóa , giai de thi mon hoa , giải đề thi môn tiếng anh , giai de thi mon tieng anh , chanh , tác dụng
Tác dụng ít biết của chanh với sức khỏe
Viết bình luận của bạn về bài viết này ...
Xem thêm bình luận
Tin khác