Ăn uống làm sao để trẻ - khỏe và sống lâu?

07:00 | 22/05/2012

(GDVN) - Để có một cơ thể cường tráng và sức khỏe dồi dào, bạn cần phải có chế độ ăn uống cũng như tập luyện cơ thể thật hợp lý. Dưới đây là 10 lời khuyên giúp bạn trẻ khỏe, sống lâu.

Mách nhỏ chị em: bữa sáng = trứng luộc giúp giảm cân hiệu quả

06:00 | 16/05/2012

Một nghiên cứu của Trung tâm Nghiên cứu nội sinh Pennington (Mỹ) cho thấy, ăn một quả trứng luộc vào buổi sáng giúp chúng ta giảm cân, theo Telegraph.

Ăn rau cải xoong giúp tăng hiệu quả vận động

17:00 | 13/05/2012

Nghiên cứu mang tính đột phá lớn này được đăng trên Tạp chí British Journal of Nutrition số ra mới đây.

Thực phẩm gì tốt cho gia đình nhất vào mùa hè?

06:00 | 10/05/2012

(GDVN) - Một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm tất cả các nhóm thực phẩm khác nhau sẽ cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết. Tất cả các vitamin và khoáng chất đều có ích cho cơ thể nhưng mỗi loại vitamin đóng một vai trò khác nhau, và để chăm sóc cơ thể...

Ngon-bổ như xoài: ngăn ngừa bệnh tim, tăng cường thị lực

05:00 | 09/05/2012

(GDVN) - Xoài là loại trái cây phổ biến nhất thế giới vì hương vị độc đáo và giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của nó. Một cốc xoái có thể cung cấp 25% lượng vitamin C cơ thể cần mỗi ngày, 2/3 vitamin A và một lượng lớn vitamin B6, vitamin E, pectin, phốt pho, kali và magiê …

Những "thực phẩm vàng" giúp chị em tươi trẻ, phòng ngừa bệnh phụ nữ

06:00 | 08/05/2012

(GDVN) - Đây là những thực phẩm có thể giúp chị em phòng ngừa các bệnh như ung thư vú, bệnh Alzheimer và nhiều bệnh phụ nữ khác...

Dứa: ngon, rẻ, giàu vitamin C, chất xơ...tốt cho bé và cả ông bà

22:28 | 07/05/2012

(GDVN) - Dứa là một loại quả được rất nhiều người ưa thích, không chỉ vì hương vị thơm ngon của dứa mà dứa còn chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể và có khả năng chữa được một số bệnh thông thường.

Món ăn "đại bổ" từ vịt

17:00 | 01/05/2012

Theo y học cổ truyền, thịt vịt vị ngọt, hơi mặn, tính lương (mát). Công hiệu thanh nhiệt giải độc, tư âm giáng hỏa, chỉ lỵ ra máu.

Dược thiện từ cá trạch tốt cho người bệnh gan mật

12:00 | 29/04/2012

Trạch là một loại cá nước ngọt có ở khắp hồ ao trên đất nước ta. Từ cá trạch có thể chế biến thành nhiều món ăn dân dã mà hấp dẫn như cá trạch kho nghệ, chiên, nướng, cá trạch om chuối

15 tác dụng có lợi của con hến khi sử dụng làm thực phẩm

06:10 | 29/04/2012

Con hến có tên khoa học là Cyrena sumatrensis. Hến thuộc loại nhuyễn thể có vỏ hai mảnh, sống ở vùng nước lợ gần cửa sông.

Những lợi ích khi ăn chay

14:00 | 28/04/2012

Ăn chay mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tránh được nhiều vấn đề như: bệnh tật, sát sinh, ô nhiễm nước...

Rau đay - một thực phẩm tuyệt vời cho phụ nữ sau sinh

08:00 | 28/04/2012

Việc mà hầu hết các sản phụ quan tâm là sữa có nhanh về và về nhiều sau sinh hay không?

Chùm ảnh: Khi bạn buồn chán hãy nhanh chóng ăn những thực phẩm này

05:30 | 28/04/2012

(GDVN) - Rất nhiều người khi cảm thấy buồn chán thường ăn những loại thức ăn như socola, khoai tây chiên hay bánh ngọt. Liệu chúng có thực sự tốt cho bạn hay chỉ làm bạn lên cân? Nếu thực sự muốn lấy lại tinh thần, bạn nên cân nhắc những loại thực phẩm sau:

Món canh bổ dưỡng ngày hè

07:15 | 27/04/2012

Theo quan điểm của dinh dưỡng học cổ truyền, trong điều kiện khí trời nóng bức của mùa hạ, việc bồi bổ cơ thể phải đảm bảo thực hiện đầy đủ chữ “thanh”

16 tác dụng tốt của hành tây với sức khỏe có thể bạn chưa biết

00:10 | 27/04/2012

(GDVN) - Hành được coi là một loại thực phẩm có tính kháng viêm cao. Ngoài ra, nó lại rất giàu vitamin A, B, C và là một nguồn tiềm năng của acid folic, canxi, phốt pho, magiê, crom, sắt và chất xơ. Đặc biệt hơn hành còn có một số tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả.

Giải nhiệt mùa hè với món cua đồng

07:00 | 26/04/2012

Cua đồng còn được gọi là con rốc, được sử dụng làm thực phẩm quen thuộc để chế biến các món ngon như: canh cua, cua rang, riêu cua,…

Quả bơ và 10 tác dụng cực tốt cho sức khỏe có thể bạn chưa biêt?

15:30 | 25/04/2012

(GDVN) - Trái bơ rất có lợi cho sức khỏe vì nó có đến hơn 25 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Cá rô: Thực phẩm vàng trị đau lưng

12:43 | 25/04/2012

Cá rô nổi tiếng thơm ngon bổ dưỡng, có thể trị chứng đau lưng hiệu quả.

Các bài thuốc hay từ rau mọi có thể bạn chưa biết?

13:00 | 24/04/2012

Theo Đông y, rau mọi có vị ngọt nhạt, tính bình, có tác dụng nhuận tràng (liều nhỏ), tẩy (liều lớn), tiêu độc, sát trùng.

Ăn những loại trứng nào tốt cho sức khỏe?

10:00 | 24/04/2012

Trứng là loại thực phẩm rất quen thuộc và bổ dưỡng trong những bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, để quyết định loại trứng nào thích hợp với bản thân và gia đình thì không phải ai cũng biết?