Ăn những thực phẩm này, coi chừng bị "tẩy chay" vì... hôi miệng

Sức khỏe 360

Lê Phương (TH từ internet)

(GDVN) - Hơi thở có mùi khiến chúng ta cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp. Ngoài nguyên nhân do vệ sinh răng miệng kém, bệnh nha chu hay một số bệnh lý khác thì những thực phẩm mà bạn ăn vào cũng có thể gây ra vấn đề hôi miệng. Để tránh điều này, bạn cần thực hành tốt vệ sinh răng miệng, ngừng hút thuốc, uống rượu, uống nhiều nước, khám răng định kỳ… Bên cạnh đó, cũng cần lưu ý hạn chế một số loại thực phẩm sau đây vì có thể ảnh hưởng đến hơi thở và khiến hơi thở bạn nặng mùi.

Tỏi: Mặc dù ăn tỏi có lợi cho sức khỏe nhưng nó cũng có thể gây khó chịu cho những người xung quanh bạn trong văn phòng, trên máy bay hoặc bất cứ nơi nào không gian kín vì mùi rất nồng của nó.(Ảnh: TT)
Xem thêm:Ám ảnh những "đầu trọc" bé nhỏ trong viện K Tam Hiệp

Hành tây: Hành tây có chứa các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi mạnh. Vì vậy, khi ăn hành, trong quá trình tiêu hóa, các hợp chất lưu huỳnh sẽ phóng thích ra hơi thở gây hôi miệng.(Ảnh: BSTT)
Xem thêm:Ám ảnh những "đầu trọc" bé nhỏ trong viện K Tam Hiệp

Rượu: Một nghiên cứu gần đây của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ cũng cho thấy, uống rượu là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến vấn đề hôi miệng.(Ảnh: PN)
Xem thêm:Ám ảnh những "đầu trọc" bé nhỏ trong viện K Tam Hiệp

Uống rượu chẳng những gây hại cho sức khỏe mà còn gây khô miệng và môi trường ở miệng, dẫn đến việc tăng sản xuất các hợp chất lưu huỳnh do có nhiều vi khuẩn phát triển nếu lượng oxy trong miệng ít. Mùi hôi ở miệng thường là do các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi.(Ảnh: KH)
Xem thêm:Ám ảnh những "đầu trọc" bé nhỏ trong viện K Tam Hiệp

Sầu riêng: Sầu riêng được xem là một trong những loại trái cây hàng đầu có chứa nhiều dinh dưỡng và vitamin, tuy nhiên đây cũng là loại quả có mùi "đặc biệt". Bạn nên đánh răng ngay sau khi ăn sầu riêng vì nếu không sẽ để lại hơi thở nặng mùi.(Ảnh: TM)
Xem thêm:Ám ảnh những "đầu trọc" bé nhỏ trong viện K Tam Hiệp

Măng tây: Măng tây có chứa mecaptan methyl (một chất khí không màu) và asparagin (một loại acid amin) là những yếu tố chính khiến hơi thở có mùi hôi. Do đó, bạn không nên ăn nhiều măng tây, để tránh bị hôi miệng.(ảnh: CSV)
Xem thêm:Ám ảnh những "đầu trọc" bé nhỏ trong viện K Tam Hiệp

Đường: Đường tăng cường hoạt động của các vi khuẩn gây hại cho răng miệng, tạo ra nhiều hợp chất sulfur hơn trong miệng vì thế làm tăng chứng hôi miệng, tạo mảng bám quanh răng và gây sâu răng.(Ảnh: ITN)
Xem thêm:Ám ảnh những "đầu trọc" bé nhỏ trong viện K Tam Hiệp

Sữa, Sữa chua, phomat: Sữa và pho mát rất giàu protein và có chứa lượng vi khuẩn yếm khí nhằm giữ trạng thái cân bằng cho đường ruột. Tuy vật, các vi khuẩn này cũng là một trong những kẻ thù gây nên hơi thở có mùi.. Sau khi uống sữa, ăn các chế phẩm từ sữa, cần lưu ý.(Ảnh: KH)
Xem thêm:Ám ảnh những "đầu trọc" bé nhỏ trong viện K Tam Hiệp

Cà phê: Cà phê có chứa axit. Khi bạn uống cà phê, vô tình hình thành trong khoang miệng môi trường có tính axit, đẩy nhanh việc sinh sản của vi khuẩn. Đây là lý do tại sao nhiều người cảm thấy thường hơi chua miệng sau khi uống một tách cà phê. Nếu có thể, bạn nên dùng trà thay cà phê để giảm vấn đề về hơi thở.(Ảnh: VG)
Xem thêm:Ám ảnh những "đầu trọc" bé nhỏ trong viện K Tam Hiệp

: Cá chứa protein rất cao, nằm trong các nhóm thực phẩm giàu protein nhất. Và nó nuôi những vi khuẩn chuyển đổi thành phần protein thành các hợp chất lưu huỳnh trong miệng và dạ dày. Ăn cá xong bạn sẽ có ngay cảm giác hơi thở không thể thơm tho.(Ảnh: ITN)

: là loại thực phẩm giàu chất béo và protein nên dẽ dành bị các loại vi khuẩn tấn công. Bởi vậy sau khi sử dụng loại thực phẩm này mà không vệ sinh răng miệng sạch sẽ thì sẽ dẫn đến hôi miệng.(Ảnh: ITN)     
Xem thêm:Ám ảnh những "đầu trọc" bé nhỏ trong viện K Tam Hiệp

Thịt đỏ: Loại thực phẩm khó tiêu, gây cho bạn chứng đầy bụng. Khi nó nằm ứ đọng trong đường tiêu hóa, nó giải phóng khí loại khí độc có mùi hôi. Vừa làm bạn đầy hơi, vừa làm hơi thở có mùi và nặng mùi cơ thể, thế nên hãy hạn chế thịt đỏ nếu muốn có hơi thở thơm tho.(Ảnh: DD)
Xem thêm:Ám ảnh những "đầu trọc" bé nhỏ trong viện K Tam Hiệp

Ngoài ra các loại thực phẩm và đồ ăn sau cũng là “hung thủ” gây nên bệnh hôi miệng mà bạn nên chú ý vệ sinh sạch sẽ răng miệng sau khi dùng chúng: Hạt tiêu (Ảnh: VF)
Xem thêm:Ám ảnh những "đầu trọc" bé nhỏ trong viện K Tam Hiệp

Cà chua (Ảnh: VND)
Xem thêm:Ám ảnh những "đầu trọc" bé nhỏ trong viện K Tam Hiệp

Một số loại kẹo (ITN)
Xem thêm:Ám ảnh những "đầu trọc" bé nhỏ trong viện K Tam Hiệp

Dứa (Ảnh: GDVN)
Xem thêm:Ám ảnh những "đầu trọc" bé nhỏ trong viện K Tam Hiệp

Lê Phương (TH từ internet)
Từ khóa :
hôi miệng , hơi thở , hợp chất , răng miệng , vi khuẩn , thực phẩm , Prô-tê-in , mùi hôi
Ăn những thực phẩm này, coi chừng bị "tẩy chay" vì... hôi miệng
Chủ đề : sức khỏe 360
Viết bình luận của bạn về bài viết này ...
Xem thêm bình luận
Tin khác