9 sai lầm về chăm sóc mắt đa số mọi người đều đang mắc phải

Sức khỏe

Thanh Huyền (Theo Health)

(GDVN) - Mắt là một trong những khu vực dễ tổn thương nhất trên cơ thể. Vì thế, cần có cách chăm sóc và bảo vệ mắt đúng cách.

Chúng ta phụ thuộc vào đôi mắt mỗi ngày từ lúc thức dậy cho đến khi ngủ, nhưng bạn có thực sự hiểu và chăm sóc mắt đúng cách?

Deeba Chaudri, dược sĩ viên kiêm chuyên gia nhãn khoa tại phòng mạch LensCrafters, New York đã chia sẻ những quan niệm sai lầm về chăm sóc mắt mà nhiều người đang mắc phải.

Đeo kính áp tròng khi ngủ

Hiệp hội nhãn khoa tại Mỹ cảnh báo, thói quen đeo kính áp tròng ngủ qua đêm mang lại rất nhiều rủi ro, vì sẽ khiến giác mạc bị bí, không nhận được oxy, gián tiếp thúc đẩy quá trình phát triển của nhiều loại vi khuẩn gây hại.

Đái tháo đường có thể dẫn đến mù lòa

Theo đó, nguy cơ mắc phải ung thư giác mạc ở người đeo kính áp tròng ngủ qua đêm cao gấp 10 - 15 lần những người chỉ đeo vào ban ngày.

Vì thế, các bác sĩ thường khuyên người dùng nên bỏ kính áp tròng ra trước khi ngủ.

Dụi mắt

Dù tay bạn có sạch đến mức nào, việc dụi mắt vẫn gây hại cho mắt. Theo Jacqueline Bromberg, bác sĩ kiêm nhà nghiên cứu y khoa tại Trung tâm Sức khỏe Memorial Sloan-Kettering, New York (Mỹ), những cơn ngứa ngáy có thể là vấn đề vô cùng khó chịu nhưng bạn hoàn toàn có thể giải quyết điều này bằng việc nhắm mắt khi dụi.

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp giúp ngăn chặn việc giác mạc bị xước, tổn thương.

Khu vực cầu mắt được bảo vệ bởi những màng nước mỏng, rất dễ dàng bị bám bẩn cũng như xâm nhập bởi các loại vi khuẩn. Đây cũng là nơi trú ngụ tuyệt vời cho những loại vi khuẩn và nấm ngứa.

Hạn chế tiếp xúc một cách tối đa tay tới khu vực này sẽ giúp giảm khả năng truyền bệnh và những loại vi khuẩn không mong muốn.

Không khám mắt thường xuyên

Việc khám định kỳ không chỉ chủ yếu là để khám thị lực mà còn là cách phát hiện ra nhiều bệnh nguy hiểm.

Nếu một khối u phát triển bên trong mắt, chúng có thể chèn ép vào một vài máu xung quanh đó nhưng không ảnh hưởng tới dây thần kinh thị giác và do đó thị lực của bạn không bị ảnh hưởng.

Sử dụng điện thoại vào ban đêm

Tất cả những màn hình điện tử như điện thoại, máy tính… đều phát ra một loại ánh sáng xanh gây tổn hại cho mắt của bạn.

Nếu tập trung quá nhiều vào loại ánh sáng này, người sử dụng có thể bị mỏi mắt, đau đầu, choáng váng…

Hãy thử tưởng tượng, nếu bắt các nhóm cơ của bạn hoạt động liên tục như việc chạy bộ liền một mạch trong vòng 4 giờ, hẳn bạn sẽ gặp phải tình trạng đau nhức mệt mỏi tồi tệ.

Điều tương tự cũng xảy ra với đôi mắt của bạn khi bạn sử dụng chúng trong thời gian quá dài.

Các nhà khoa học khuyến cáo nên áp dụng công thức 20 khi phải ngồi quá lâu trước màn máy tính.

Kẻ mắt thường xuyên

Kẻ mắt là một bước trang điểm phổ biến hiện giờ của phụ nữ nhưng điều này cũng tiềm ẩn nhiều mối nguy.

Khi kẻ mắt, lớp chì, mực có thể dễ dàng chảy vào giác mạc thông qua nước mắt. Điều đó có thể gây viêm nhiễm cho khu vực này.

Không tẩy trang trước khi ngủ

Việc không tẩy trang trước khi ngủ không chỉ khiến lớp phấn son, mascara dính bẩn lên chăn gối mà lớp mỹ phẩm còn có khả năng cản trở tuần hoàn dưới da, dẫn tới mẩn đỏ khó chịu, thậm chí đau rát xung quanh viền mắt.

Chuyên gia nhãn khoa khuyến cáo, nếu chẳng may dụi mắt khi đang ngủ với lớp trang điểm, bạn còn có thể mắc phải nhiều căn bệnh nghiêm trọng khác.

Sử dụng kính áp tròng, nước rửa kính áp tròng, sản phẩm chăm sóc mắt quá hạn

Ăn gì để chống khô mắt?

Tiết kiệm chi phí bằng việc sử dụng những loại kính áp tròng quá hạn có thể mang đến cho bạn nhiều tác hại.

Nước rửa kính áp tròng có tác dụng diệt sạch vi khuẩn, nếu để quá hạn, nó sẽ không thể hoàn thành nhiệm vụ của mình được.

Điều này tương tự với kính áp tròng hay thuốc nhỏ mắt. Đặc biệt, không được rửa, đựng kính áp tròng trong những dung dịch khác ngoài nước chuyên dụng, kể cả nước lọc.

Phụ thuộc quá nhiều vào thuốc nhỏ mắt

Rất nhiều loại thuốc có tác dụng giảm đỏ mắt và giúp cho bạn lấy lại vẻ tự tin khi ra ngoài.

Tuy nhiên, những loại thuốc này chỉ có khả năng giảm độ đỏ mắt một cách tạm thời bằng việc thu hẹp các mạch máu trong mắt.

Chúng cũng bao gồm rất nhiều chất bảo quản và hóa chất khác có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nếu sử dụng trong thời gian dài.

Nếu gặp những vấn đề về ngứa rát hoặc đỏ mắt, bạn cần liên lạc với những chuyên gia nhận khoa để được chẩn đoán và điều trị sớm nhất.

Không đeo kính râm thường xuyên

Nhiều người thường lầm tưởng kính râm chỉ dành cho mùa hè hoặc để phối đồ nhưng ít ai biết các tia tử ngoại có hại cho mắt thì có quanh năm.

Sử dụng kem chống nắng, kính râm giúp ngăn ngừa nhiều bệnh như ung thư da, cháy giác mạc… Hãy đảm bảo rằng kem chống nắng và kính râm của bạn có chứa thành phần bảo vệ khỏi tia UVA – UVB có hại cho cơ thể.

Thanh Huyền (Theo Health)
Từ khóa :
chăm sóc mắt , kính áp tròng , ung thư giác mạc , giác mạc , dây thần kinh thị giác , thị giác
9 sai lầm về chăm sóc mắt đa số mọi người đều đang mắc phải
Chủ đề : sức khỏe 360
Bình luận
Xem thêm bình luận
Tin khác