Dấu hiệu lão hóa ở nam giới

Sức khỏe

Thùy Linh (Theo Health Sina)

(GDVN) - Các nhà nghiên cứu chỉ ra những dấu hiệu đặc trưng cho thấy sự lão hóa trên cơ thể nam giới.

Suy giảm dung tích phổi

Từ 30 tuổi trở đi, chức năng phổi của nam giới bắt đầu suy giảm, đến năm 70 tuổi, dung tích phổi giảm từ 60 đến 70%.

Tuy nhiên nếu cánh mày râu duy trì hít thở sâu vài hơi mỗi ngày một cách đều đặn thì đến 70 tuổi dung tích phổi chỉ giảm khoảng 20%.

Rụng tóc

Một cuộc khảo sát trên hơn 10.000 nam giới cho thấy 60% nam giới rụng tóc trước tuổi 25. Đây là dấu hiệu cho thấy sự lão hóa đã đến.

Mất ngủ

Một người đàn ông 30 tuổi nếu ăn uống không đúng giờ và đúng lượng có thể gây tổn hại đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến tâm trạng và chất lượng giấc ngủ.

Các chuyên gia nhắc nhở đàn ông từ 30 tuổi trở đi bắt đầu suy giảm các chức năng vật lý và sức khỏe. Mỗi năm nên khám sức khỏe tổng quát ít nhất một lần, bao gồm đo huyết áp, cholesterol, các hormon tuyến giáp, đường huyết, chức năng gan, nha khoa. 

Thùy Linh (Theo Health Sina)
Từ khóa :
cơ thể , đàn ông , sức khỏe , hormone , nam giới , dấu hiệu , cholesterol , ăn uống
Dấu hiệu lão hóa ở nam giới
Viết bình luận của bạn về bài viết này ...
Xem thêm bình luận
Tin khác