Vì sao nhiều người về già dễ bị béo phì?

Sức khỏe

Thùy Linh (Theo Medical Daily)

(GDVN) - Con người béo lên khi về già, điều này xảy ra với rất nhiều người và là hậu quả của nhiều nguyên nhân.

Không hoạt động thể chất 

Trẻ em thường xuyên vận động nên chúng ít khi thừa cân. Thiếu niên cũng hay tham gia hoạt động thể thao giúp vóc dáng thon thả.

Đến khi học đại học và đi làm, con người càng ngày ngồi nhiều hơn, khiến cơ thể tích trữ mỡ. Ngoài ra, từ sau tuổi 30, mỗi 10 năm bạn lại mất đi 3-5% cơ bắp. 

Stress nhiều hơn

Càng lớn tuổi, bạn càng căng thẳng hơn do phải gánh vác hàng loạt trách nhiệm. Stress ảnh hưởng đến khả năng chuyển hóa của cơ thể và khiến con người ăn uống phản khoa học, dẫn đến tăng cân.

Giảm nội tiết tố

Quá trình lão hóa thường đi kèm với sự hao hụt đáng kể các hormone, trong đó có hormone tăng trưởng, estrogen, progesterone, testosterone và hai hormone tuyến giáp.

Hiện tượng thoái hóa tự nhiên này được gọi là suy giảm nội tiết tố liên quan, nhiều thành phần trong cơ thể thay đổi dẫn đến tăng mỡ bụng, teo cơ bắp, rối loạn giấc ngủ hoặc rối loạn tâm trọng như trầm cảm.

Thùy Linh (Theo Medical Daily)
Từ khóa :
cơ thể , hormone , thành phần , trẻ em , testosteron , ăn uống , lão hóa , stress
Vì sao nhiều người về già dễ bị béo phì?
Viết bình luận của bạn về bài viết này ...
Xem thêm bình luận
Tin khác