Xoài giúp ngăn ngừa nhiều bệnh

Theo một nghiên cứu mới, xoài có tác dụng ngừa bệnh ung thư đại tràng, vú và tuyến tiền liệt. Xoài tươi là một nguồn thực phẩm giàu kali, vốn là một thành phần quan trọng của tế bào và chất dịch trong cơ thể có tác dụng kiểm soát nhịp tim và huyết áp.

Xoài giúp làm sạch các lỗ chân lông bị tắc gây ra mụn trứng cá. Xắt lát xoài và đắp từng miếng mỏng lên mặt trong 10-15 phút, sau đó rửa sạch mặt.

Xoài rất giàu chất sắt: Những ai bị thiếu máu có thể ăn xoài thường xuyên. Xoài cũng rất tốt cho phụ nữ sau khi mãn kinh. Hàm lượng cao chất xơ hòa tan, pectin và vitamin C trong xoài giúp giảm cholesterol trong huyết thanh.