Ngồi xổm là cách tập thể dục hiệu quả và đơn giản nhất để đạt được vòng 3 quyến rũ vì đây là cách tiêu thụ mỡ tích trữ tốt hơn so với các vận động khác.

(GDVN) - Đã bao giờ bạn thử đứng trên một chân để kiểm tra xem bạn có thể trụ được bao lâu và để biết rằng bạn đang thừa cân? Dưới đây là 20 cách để kiểm tra xem bạn có thật sự đang có một trái tim khỏe mạnh và một lá phổi trong lành hay không. Nếu không thể vượt qua một nửa bài kiểm tra, đây chính là lúc bạn cần quan tâm đến sức khỏe của mình. (Ảnh chỉ mang tính minh họa)

(GDVN) -Khi phóng viên nhắc tới quan điểm của ông Đỗ Sơn Hà, ông Hải tỏ ra bất bình. Ông nói: “Đó là một ý kiến hết sức vớ vẩn, là lời nói lăng nhăng, nói lấy được mà chưa hề nhìn thấy những nhà ngoại cảm đã công hiến như thế nào".

(GDVN) - Yoga không chỉ có tác dụng đối với sức khỏe mà còn làm cho tinh thần bạn thoải mái, dễ chịu. Bạn hãy sẵn sàng để tập những bài tập đơn giản sau nào!

Cặp mông tròn trĩnh, săn chắc và gợi cảm là niềm mơ ước của biết bao cô gái. Cẩm nang đẹp xin giới thiệu đến bạn bí quyết để có cặp mông như ý nhé!