Đường dây nóng: 0938.766.888 - 0243.5569666 toasoan@giaoduc.net.vn
  Aerobic

Dùng táo mèo giữ eo thon như sơn nữ Tây Bắc

Dùng táo mèo giữ eo thon như sơn nữ Tây Bắc
Không ngờ trong chuyến lên Tây Bắc thăm bạn, tôi lại được mách cho cách giảm mỡ bụng hiệu quả của sơn nữ từ quả táo mèo. Nhờ chỉ dẫn đơn giản mà hiệu nghiệm ấy, vòng eo bánh mì của tôi đã giảm được đáng kể. Không những thế, uống dấm táo mèo còn rất hữu ích với những ai bị bệnh đường ruột nữa.

Angela Phương Trinh tập aerobic giữ eo

Angela Phương Trinh tập aerobic giữ eo
Trong khi Angela Phương Trinh chọn bơi lội để giữ dáng, Tinna Tình ăn nhiều ra và hạn chế stress, thì Lương Bích Hữu lại khá thoải mái trong việc ăn uống.

Những bài tập thể hình đơn giản mà hiệu quả

Những bài tập thể hình đơn giản mà hiệu quả
(GDVN) - Để có một hình thể lý tưởng, hầu hết nam giới chạy theo chế độ rèn luyện thể lực cấp tốc, khắc nghiệt. Trong khi đó, một số người lại có những lựa chọn thay thế ưu việt, thời thượng mà vẫn thực hiện được giấc mơ hình thể.

Vận động thế nào để mẹ và bé đều khỏe?

Vận động thế nào để mẹ và bé đều khỏe?
(GDVN) - Lợi ích mà các bài tập thể dục mang lại cho phụ nữ mang thai rất rõ ràng. Tuy nhiên, tập đúng cách, đủ liều lượng và tìm những bài tập hiệu quả mới là vấn đề quan trọng. Dưới đây là một số bài tập thể dục tốt cho phụ nữ khi đang mang thai, cũng như một số hoạt động nên tránh.
Xem tiếp