Vận động thế nào để mẹ và bé đều khỏe?

Vận động thế nào để mẹ và bé đều khỏe?
(GDVN) - Lợi ích mà các bài tập thể dục mang lại cho phụ nữ mang thai rất rõ ràng. Tuy nhiên, tập đúng cách, đủ liều lượng và tìm những bài tập hiệu quả mới là vấn đề quan trọng. Dưới đây là một số bài tập thể dục tốt cho phụ nữ khi đang mang thai, cũng như một số hoạt động nên tránh.