Sữa bổ sung các dưỡng chất quan trọng giúp phát triển chiều cao. Nhưng lựa chọn dòng sản phẩm nào phù hợp không phải ai cũng biết. Sau đây là tư vấn của bác sỹ Ngọc Thanh - Trung tâm khám & Tư vấn dinh dưỡng Vinamilk

Sau 1 giờ lao động chân tay, chỉ cần vài giờ nghỉ ngơi là sức khỏe đã hồi phục, còn sau khi lao động trí óc 1 giờ, bạn phải cần nạp năng lượng cho cơ thể tới 1 tuần.

(GDVN) - Mỗi thực phẩm có những ưu điểm riêng, nhưng 9 thực phẩm sau được coi là tốt nhất cho sức khỏe của chị em.

 Mùa hè là mùa du lịch, nhiều du khách thích ăn hải sản như lẩu, gỏi... Nhưng trong các loại hải sản tươi sống hấp dẫn đó lại tiềm ẩn một nguy cơ làm cho bạn có thể bị nhiễm bệnh giun sán.

(GDVN) - Thời tiết nóng nực, oi bức của mùa hè sẽ làm ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ của bạn. Để có một cơ thể khỏe mạnh trong mùa hè này bạn nên sử dụng một số thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, bổ dưỡng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Cá, mận, củ cải là 3 thực phẩm tốt cho bé vì những lý do sau.

Có rất nhiều điều về tắm nắng cho con mà không phải mẹ nào cũng biết!

(GDVN) - Thực phẩm là một trong những nhu yếu phẩm không thể thiếu trong đời sống hàng ngày của mọi người và là nguồn dinh dưỡng duy trì cuộc sống, bổ sung những tiêu hao mất đi trong sinh hoạt, giúp duy trì cuộc sống khoẻ mạnh. Tuy nhiên, có một số thực phẩm rất tốt cho nam giới nếu dùng thường xuyên, những thực phẩm này không chỉ giúp bạn có một sức khỏe dồi dào, phòng tránh được bệnh tật, mà còn có thể giúp bạn “hạnh phúc” nếu sử dụng đúng cách và hợp lý.

Những người đàn ông ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo có lượng tinh trùng ít hơn 40% so với số áp dụng chế độ dinh dưỡng ít chất béo.

(GDVN) - Cá là loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể. Chất béo của cá rất đặc biệt, chúng chứa các chất béo chưa bão hòa - là chất rất có lợi cho hoạt động màng tế bào của con người; giúp làm giảm nồng độ mỡ xấu trong máu; và có khả năng giữ lại mỡ máu tốt... Tuy nhiên không nên quá lạm dụng loại thực phẩm này mà cần phải có chế độ sử dụng phù hợp trong bữa ăn hàng ngày. Sau đây là một số loài cá tốt cho sức khỏe con người khi sử dụng làm thực phẩm.

Khuyến cáo của Viện Y khoa Hoa Kỳ là khoảng 600 IU vitamin D ở người có cân nặng bình thường và 800 IU vitamin D nếu trọng lượng trên 70 cân.

(GDVN) - Chúng ta có thể giảm nhẹ nguy cơ mắc bệnh tim nếu áp dụng chế độ dinh dưỡng, tập luyện và lối sống lành mạnh.