Ngày Tết nên ăn nhiều chuối

Ngày Tết nên ăn nhiều chuối
(GDVN) - Trong những ngày Tết, chế độ ăn uống của mọi người đều có sự xáo trộn, làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Mọi người nên ăn chuối để hỗ trợ sức khỏe.

4 lưu ý khi tập thể dục mùa lạnh

4 lưu ý khi tập thể dục mùa lạnh
(GDVN) - Tập thể dục vào mùa lạnh có thể đem đến cảm giác cơ bắp tê liệt và sự khó chịu đau đớn do khí lạnh tràn vào phổi. Sau đây là một số lưu ý.

10 cách giữ ấm trong thời tiết lạnh giá

10 cách giữ ấm trong thời tiết lạnh giá
(GDVN) - Thời tiết mùa đông làm cho con người dễ mắc các bệnh truyền nhiễm như ho, cảm lạnh, cảm cúm.... Để bảo vệ sức khỏe cần thực hiện một số cách sau:

Ngủ trưa thế nào là tốt?

Ngủ trưa thế nào là tốt?
(GDVN) - Một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa giúp cơ thể được tỉnh táo, phục hồi và tăng năng suất làm việc vào buổi chiều.

Tác hại ít biết của việc thiếu ngủ

Tác hại ít biết của việc thiếu ngủ
(GDVN) - Vì nhiều lý do mà nhiều người bị mất ngủ hay không đảm bảo được chất lượng của giấc ngủ. Dưới đây là những căn bệnh thường gặp khi thiếu ngủ:

Mẹo giảm béo... bụng bia

Mẹo giảm béo... bụng bia
(GDVN) - Uống bia có thể thỏa mãn bạn trong một thời gian ngắn nhưng sẽ gây ra những hậu quả không mong muốn như vòng eo quá khổ.

Tác dụng ít biết của bắp cải tím

Tác dụng ít biết của bắp cải tím
(GDVN) - Một số công dụng sau đây của bắp cải tím là lý do khuyên bạn nên ăn chúng mỗi ngày nếu muốn tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư và giảm cân.

Uống bao nhiêu nước là nhiều?

Uống bao nhiêu nước là nhiều?
(GDVN) - Mỗi người có nhu cầu tiêu thụ nước khác nhau, nếu uống quá nhiều nước cũng sẽ phải đối mặt với nguy cơ sức khỏe khó lường.

Hội thảo Khoa học “Vị Umami và Glutamate”

Hội thảo Khoa học “Vị Umami và Glutamate”
(GDVN) - Tại hội thảo, các khách mời được cung cấp nhiều thông tin về vị Umami, vị cơ bản thứ 5 trong ẩm thực, bên cạnh 4 vị cơ bản khác là ngọt, chua, mặn và đắng.

Mất ngủ nên ăn gì?

Mất ngủ nên ăn gì?
(GDVN) - Dưới đây là nhóm thực phẩm giúp bạn ngủ tốt hơn, ngăn ngừa khó ngủ, tỉnh dậy giữa đêm, gặp ác mộng, ngáy.

Mẹo đối phó khi bé nghiện ăn

Mẹo đối phó khi bé nghiện ăn
(GDVN) - Cha mẹ đều vui mừng khi thấy con mình thích ăn uống. Nhưng, căn bệnh béo phì có những tác hại rất nhanh lên cơ thể ngay từ bé và khó chữa trị.

Những thực phẩm ăn sống tốt hơn ăn chín

Những thực phẩm ăn sống tốt hơn ăn chín
(GDVN) - Ăn chín uống sôi để đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, có một số thực phẩm thì ăn sống sẽ mang lại tối đa chất dinh dưỡng của chúng hơn hẳn khi nấu chín.

Mẹo "đánh bay" stress trong... 1 phút

Mẹo "đánh bay" stress trong... 1 phút
(GDVN) - Muốn đánh bại căng thẳng, bạn có thể tập thể dục, ngồi thiền, tập yoga. Tuy nhiên, nếu bạn quá bận rộn với công việc thì sau đây là những giải pháp hữu hiệu.