(GDVN) - Bệnh tim một trong những căn bệnh đáng sợ nhất thế giới, bởi tỷ lệ tử vong ở các bệnh nhân mắc phải bệnh này rất cao. Vì thế cần phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý nhằm bảo vệ tim bạn tốt nhất.

(GDVN) - Béo phì luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Làm thế nào để có được một vòng eo thon gọn, một thân hình cân đối và khỏe mạnh? Dưới đây là 10 loại thực phẩm có thể giúp bạn giảm béo và sống khỏe hơn mỗi ngày.

Trong cuộc sống hiện đại, công việc, trách nhiệm gia đình, bạn bè, tiền bạc… khiến bạn căng thẳng và mệt mỏi. Đây là điều khó tránh nhưng không phải là không tránh được.

(GDVN) - Tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ là những điều ai cũng muốn, nhưng cần ăn gì và chi phí bao nhiêu cho những thực phẩm đó lại là điều mà nhiều người quan tâm. Dưới đây là những thực phẩm ngon, bổ, rẻ và rất dễ tìm giúp chúng ta có thể kéo dài tuổi thọ.

(GDVN) - Chanh đào là vị thuốc rất tốt, đây cũng là loại quả khá phổ biến nhất là vào khoảng tháng 9, tháng 10. Quả chanh đào mỏng vỏ màu vàng nhạt, ruột màu hồng đào và rất thơm. Thông thường quả chanh đào được sử dụng để chữa ho, ngoài ra một số bộ phận khác của cây chanh đào (rễ, vỏ, lá) còn một số các công dụng khác như: chữa sốt cao, co giật, cảm cúm, chữa côn trùng cắn …

(GDVN) - Một số loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp đào thải các độc tố trong cơ thể và tăng cường sức đề kháng để chống lại các loại bệnh.

Mùa đông nên ăn nhiều khoai lang sẽ rất tốt cho cơ thể, nhưng ăn khoai lang cũng có nhiều điều cấm kỵ.

(GDVN) - Cho dù đã mắc bệnh tiểu đường, đang trong giai đoạn "tiền tiểu đường" hoặc béo phì, dư thừa trọng lượng hay để phòng tránh bệnh thì 10 bí quyết dưới đây được xem là "cẩm nang" giảm bệnh tiểu đường tốt nhất cho mọi người vừa được công bố trên Tạp chí Y học của Chính phủ Canada Besthealth số ra đầu tháng 9/2012.

(GDVN) - Nếu bạn đang thừa cân nhưng lại rất muốn ăn trái cây, điều đó chẳng khó chút nào vì trong các loại trái cây có những loại không hề chứa chất béo mà vẫn nạp đủ năng lượng cho bạn.

(GDVN) - Hầu hết các loại thực phẩm đều có tác dụng đối với cơ thể và sức khỏe, chỉ khác nhau là có loại rất tốt, có loại chỉ tốt vừa phải mà thôi. Nhưng cho dù là thực phẩm rất có lợi cho cơ thể cũng không có nghĩa là bạn nên ăn càng nhiều càng tốt.

(GDVN) - Điều quan trọng khi muốn giảm cân là chế độ ăn uống không thể thiếu chất xơ. 5 loại thực phẩm dưới đây có công dụng kì diệu này.

(GDVN) - Nếu các bạn muốn có một cơ bụng săn chắc và "phẳng lì" thì hãy tránh xa những thực phẩm như: rau quả sống, thức uống có ga, ... và cần phải năng tập thể dục...

(GDVN) - Ngồi ngay một chỗ mà vẫn có thể đốt cháy được calo- điều đó là có thể lắm chứ. Nào chúng ta hãy cùng khám phá những mẹo nhỏ sau đây để có được hiệu quả kỳ diệu đó.

(GDVN) - Những người dễ mắc chứng táo bón như dân văn phòng nên thường xuyên ăn mấy loại rau dưới đây.

(GDVN) - Trong một số trường hợp như trước hoặc sau phẫu thuật ruột, ợ nóng, suy thận... bệnh nhân phải kiêng ăn rau bởi chúng chứa nhiều chất xơ.

(GDVN) - Ăn quá nhiều là thói quen rất khó để thay đổi trong quá trình giảm cân. Nhưng với những mẹo nhỏ dưới đây, bạn sẽ giảm được lượng thức ăn tiêu thụ và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

(GDVN) - Thực phẩm giúp ‘thanh lọc’ cơ thểDưới đây là vài loại rau quả có công hiệu thúc đẩy bảo vệ gan, bài độc và giải trừ táo bón để bạn tham khảo.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết: Nếu thực phẩm bạn ăn ở tuổi 20 chủ yếu là các loại thức ăn nhanh như xúc xích, đồ uống có gas như coca- cola...

Sự suy giảm của hệ thống tiêu hóa, răng miệng và không ít những bệnh lý mạn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp, tim mạch, rối loạn mỡ máu...

Đậu đen là thứ ngũ cốc quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta.

Ăn vặt có thể giúp bạn khỏe mạnh, nếu bạn chọn lựa đồ ăn một cách khôn ngoan và duy trì bình ổn lượng calo cơ thể nạp vào mỗi ngày.

Bệnh lý viêm đại tràng mãn thực ra nó là tên gọi chung cho một nhóm bệnh do rất nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng thường gặp là do vi trùng lao, Amibe.

(GDVN) - Chúng ta thường xuyên ăn ngô dù là ngô luộc, ngô nổ, hay uống nước hãm râu ngô, nhưng ít người biết tác dụng dược lý của loại thực phẩm phổ biến này là rất tốt cho sức khỏe.

Theo các nhà dinh dưỡng, ăn thường xuyên đậu Hà Lan tốt cho những người thừa cân, đồng thời giàu chất xơ, tốt cho những người bị táo bón.

(GDVN) - Một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm tất cả các nhóm thực phẩm khác nhau sẽ cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết. Tất cả các vitamin và khoáng chất đều có ích cho cơ thể nhưng mỗi loại vitamin đóng một vai trò khác nhau, và để chăm sóc cơ thể bạn khỏe mạnh bạn cần phải có một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ chất.

(GDVN) - Xoài là loại trái cây phổ biến nhất thế giới vì hương vị độc đáo và giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của nó. Một cốc xoái có thể cung cấp 25% lượng vitamin C cơ thể cần mỗi ngày, 2/3 vitamin A và một lượng lớn vitamin B6, vitamin E, pectin, phốt pho, kali và magiê …

Trái cây là một trong những loại thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng lại có năng lượng tương đối thấp nên phù hợp với nhiều đối tượng.

Theo một nghiên cứu mới, xoài có tác dụng ngừa bệnh ung thư đại tràng, vú và tuyến tiền liệt....

Thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng vượt qua cảm giác mệt mỏi.

(GDVN) - Cái nóng mùa hè có thể làm cho bạn cảm thấy uể oải và mệt mỏi. Trong những ngày này, nên chọn các loại quả hữu ích sau trong chế độ ăn uống của bạn để bạn cảm thấy nhẹ nhõm, thoải mái trong người, đồng thời lại loại bỏ được các độc tố ra khỏi cơ thể.