(GDVN) - Mùa đông là thời điểm cơ thể đốt cháy năng lượng nhiều hơn. Do đó nếu chú ý tới chế độ ăn uống trong thời gian này, bạn sẽ có được thân hình khỏe đẹp hơn.
(GDVN) - Ăn kiêng là lựa chọn đầu tiên cho những người muốn giảm cân nhưng không phải trong bất cứ trường hợp nào phương pháp này cũng đạt hiệu quả như mong muốn.
(GDVN) - Người dân thành thị thiếu thời gian luyện tập hoặc muốn tiết kiệm cho tiêu hãy đi bộ trong công viên hoặc lựa chọn một địa điểm thích hợp như vỉa hè.
(GDVN) - Nếu ăn kiêng khiến cơ thể thiếu sức sống vì đói, thiếu các dưỡng chất thì luyện tập thể dục sẽ làm bạn giữ gìn trọng lượng mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
(GDVN) - Đồ uống là một trong những phương pháp tốt để giảm mỡ bụng trong một thời gian ngắn. Dưới đây là danh sách những loại nước có thể làm giảm mỡ bụng.
(GDVN) - Cuộc sống bận rộn và địa điểm hạn chế khiến việc chạy bộ đôi khi không khả thi. Những bài tập ngay tại nhà hoàn toàn có thể giúp gìn giữ vóc dáng.
(GDVN) - Những thói quen ăn uống không lành mạnh có thể làm hại sức khỏe của bạn nhanh chóng. Sự nuông chiều bản thân không phải là điều nên làm nếu muốn khỏe mạnh.
(GDVN) - Một vài mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn có quá trình giảm cân nhẹ nhàng và không hề khó khăn giống như khi chúng ta ăn kiêng hay vận động mạnh.
(GDVN) - Có thể bạn chưa biết, mùa thu có khá nhiều thực phẩm có thể hỗ trợ cho quá trình giảm cân, các bạn không còn phải lo lắng vì khó mua thực phẩm do đổi mùa nữa.
(GDVN) - Không chỉ dùng để chế biến những món ăn ngon miệng, bổ dưỡng, khoai tây còn rất nhiều công dụng như trị loét dạ dày, trị bỏng, chống ung thư, làm đẹp…
