Theo một nghiên cứu mới đây của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, Việt Nam hiện
còn khoảng 1/3 trẻ dưới năm tuổi bị suy dinh dưỡng thể thấp còi với
nguyên nhân là “bị quên” bổ sung vi chất cần thiết.
Bạn đang phải đối mặt với "khủng hoảng rụng tóc" vào mùa đông? Đừng quá lo lắng, hãy bổ sung ngay những loại thực phẩm sau vào thực đơn để nhanh chóng cải thiện tình trạng này.
(GDVN) - Rau củ quả chứa nhiều nước, tinh bột và protein, hàm lượng chất béo rất ít, hơn nữa còn là nguồn quan trọng của khoáng chất, chất xơ và vitamin. Thời gian gây đây, xu hướng ăn uống với khẩu phần rau củ quả là chủ yếu đang ngày càng được ưa chuộng. Nhưng bạn vẫn có thể mắc sai lầm khi ăn uống rau củ quả. Dưới đây là một số sai làm thường hay mắc phải nhất.
(GDVN) - Hiện đang trong thời điểm thời tiết giao mùa nên nguy cơ lây lan virut gây cúm là rất cao. Vậy cần phải làm gì để bảo vệ mình không bị cúm? Theo lời khuyên của các chuyên gia thì việc lựa chọn thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày cũng giúp bạn bảo vệ bản thân khỏi sự tấn công của các virut cúm.
Thời gian để sản sinh và hình thành các chú "lính chiến" mất khoảng 3 tháng. Sau khi được sinh ra, nó có thể tồn tại trong điều kiện môi trường thích hợp khoảng 3 tháng sau đó.
(GDVN) - Do đặc điểm sinh lý, chị em rất dễ bị thiếu máu. Ngoài yếu tố bệnh
lý, thiếu máu còn ảnh hưởng đến cả sắc đẹp, vẻ hồng hào, tươi tắn của
làn da. Bên cạnh việc bổ sung bằng thuốc thì thực phẩm là giải pháp an
toàn và lâu dài không chỉ giúp bổ máu mà còn dưỡng sắc cho chị em. Vậy
ăn thực phẩm nào thì tốt?
Rau quả không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta.
Việc chú ý bổ sung không chỉ giúp tăng cường sinh tố cho cơ thể mà còn
có hiệu quả làm trắng da.
(GDVN) - Những vết thâm tím có thể xuất hiện trên da là “kết quả” của quá trình
tụ máu do tai nạn, va đập, ngã… Không chỉ gây nên cảm giác đau đớn mà
còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ của làn da. Những mẹo nhỏ đơn giản dưới đây sẽ
giúp bạn nhanh chóng “thổi bay” những vết thâm tím xấu xí.
(GDVN) - Mùa hè, do cơ thể bị mất nước nhiều nên chúng ta hay cảm thấy
khát nước. Cách giải quyết tức thì là dung đồ lạnh và uống nước có đá.
Chính điều này làm rối loạn ở vùng amiđan và thường gây ra đau họng hay
còn gọi là viêm họng.
(GDVN) - Chế độ ăn của phụ nữ mang thai luôn phải đảm bảo
chất dinh dưỡng đủ để cung cấp cho bào thai. Nếu phụ nữ ăn một số
thực phẩm không lành mạnh, sức khỏe của thai nhi có thể bị đe dọa nghiêm
trọng. Hãy bỏ túi những món ăn kiêng kỵ sau đây để tránh gây ra những
điều đáng tiếc.
Hầu hết các bậc cha mẹ thường chỉ quan tâm đến cân nặng của con, ít khi
chú ý đến chiều cao của trẻ, ngay cả khi sinh các nữ hộ sinh cũng chỉ
cần trẻ mà ít khi đo chiều dài của trẻ là bao nhiêu
(GDVN) - Thực phẩm là một trong những nhu yếu phẩm không thể thiếu trong đời sống hàng ngày của mọi người và là nguồn dinh dưỡng duy trì cuộc sống, bổ sung những tiêu hao mất đi trong sinh hoạt, giúp duy trì cuộc sống khoẻ mạnh. Tuy nhiên, có một số thực phẩm rất tốt cho nam giới nếu dùng thường xuyên, những thực phẩm này không chỉ giúp bạn có một sức khỏe dồi dào, phòng tránh được bệnh tật, mà còn có thể giúp bạn “hạnh phúc” nếu sử dụng đúng cách và hợp lý.
(GDVN) - Thực phẩm là một trong những nhu yếu phẩm không thể thiếu trong đời sống
hàng ngày của mọi người và là nguồn dinh dưỡng duy trì cuộc sống, bổ
sung những tiêu hao mất đi trong sinh hoạt, giúp duy trì cuộc sống khoẻ
mạnh. Tuy nhiên, có một số thực phẩm rất tốt cho nam giới nếu dùng
thường xuyên, những thực phẩm này không chỉ giúp bạn có một sức khỏe dồi
dào, phòng tránh được bệnh tật, mà còn có thể giúp bạn “hạnh phúc” nếu
sử dụng đúng cách và hợp lý.
Cho trẻ ăn những loại thực phảm có chứa nhiều protein, kẽm và tránh đồ ăn chứa nhiều đường… là một trong những phương pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ.
