10 thực phẩm tốt nhất cho phụ nữ mãn kinh

10 thực phẩm tốt nhất cho phụ nữ mãn kinh
(GDVN) - Mãn kinh là thời gian rất khó khăn trong cuộc sống của người phụ nữ, vì vậy một chế độ ăn uống bao gồm các thực phẩm lành mạnh sẽ giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh hơn. Dưới đây là một số thực phẩm tốt nhất dành cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh.

6 điều chị em nên làm lúc còn trẻ

6 điều chị em nên làm lúc còn trẻ
Trước khi tuổi tác “hỏi thăm”, chị em hãy tự “tút tát” lại mình để vừa có thể lưu giữ được tuổi thanh xuân vừa khỏe mạnh và yêu chính mình hơn.