Thời gian ngủ có liên quan trực tiếp đến trí nhớ, tuổi thọ của bạn 11/10/2018 06:09 (GDVN) - Những người khỏe mạnh và người lớn tuổi nên ngủ ít nhất 7 đến 9 tiếng mỗi đêm để giúp các chức năng khác nhau của cơ thể hoạt động tốt nhất.