Tập thể hình (tập gym) để có một một vóc dáng cân đối, một cơ thể gọn
gàng, khỏe khoắn, cuồn cuộn cơ bắp, có sức hấp dẫn đặc biệt đối với phái
đẹp là mơ ước của bao nhiêu chàng trai. Nhưng tập gym thế nào cho an
toàn và hiệu quả lại là điều mà bất cứ ai cũng cần phải học hỏi.
