6 thực phẩm nên ăn cả vỏ, lá và hạt 04/11/2015 07:07 (GDVN) - Chúng ta thường có thói quen cắt bỏ vỏ, lá của rau quả trước khi chế biến. Tuy nhiên điều này lại khiến bạn bỏ phí mất một phần đáng kể chất dinh dưỡng.