10 lợi ích từ thói quen bơi lội

(GDVN) - Bơi lội là hoạt động thể thao tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Là môn thể thao mà ai cũng có thể tham gia, nhưng không phải ai cũng biết rõ những lợi ích từ việc bơi lội.

13 thói quen bào mòn sức khỏe bạn mỗi ngày

(GDVN) - Trong cuộc sống thường nhật, có nhiều người biết tạo cho mình thói quen có lợi nhưng cũng có không ít người tạo cho mình thói quen có hại cho sức khỏe. Dưới đây là những thói quen mà nếu không điều chỉnh sẽ khiến sức khỏe bị bào mòn mỗi ngày.

Bí quyết đơn giản giúp trí nhớ tốt tự nhiên

Hầu hết mọi người từ người già đến trẻ em đầu muốn có một trí nhớ tốt. Nhiều người cho rằng, trí nhớ tốt là do gen, nhưng theo nghiên cứu mới của các nhà khoa học cho thấy, thực tế có một số cách có thể cải thiện khả năng của bộ nhớ.

10 thói quen xấu khiến bạn nhanh "lão hóa"

Hầu hết mọi người đều cho rằng, họ đang làm tất cả mọi thứ để khỏe mạnh, sống lâu. Tuy nhiên, trong cuộc sống hàng ngày, có những thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng nó có thể lấy đi nhiều năm sống của bạn.

Giáo dục trẻ từ trong bào thai

(GDVN) - Không chỉ đến ngày nay, từ lâu người ta đã khẳng định rằng việc giáo dục thai nhi từ trong bụng mẹ có một ý nghĩa rất lớn đối với sự phát triển tâm lý, thể chất của đứa trẻ sau này. Đây là điều quan tâm của rất nhiều các bậc phụ huynh đặc biệt là các bà mẹ lần đầu mang thai. Vậy chúng ta phải giáo dục thai nhi như thế nào để cho ra đời một đứa con khỏe mạnh, thông minh…? Chúng tôi xin chia sẻ một vài biện pháp liên quan đến vấn đề này.

“Sát thủ” của não bộ ẩn chứa trong những thực phẩm nào?

Các loại thực phẩm như cá, cà rốt, hành tây có tác dụng "kiện não ích trí", nhưng một số loại thực phẩm lại trở thành “sát thủ” cho não bộ của bạn. Thậm chí những thực phẩm này còn khiến bạn đần độn, ngu ngốc. Dưới đây là các thực phẩm nếu ăn thường xuyên sẽ khiến não bộ xuất hiện phản ứng trì độn, trí lực giảm sút.

Món ăn - bài thuốc bổ não

Mùa thi đang bước vào ngày “nóng” nhất, sau thời gian ôn luyện dài ngày khiến sĩ tử mệt mỏi, thậm chí suy nhược.

Khỏe đẹp với bài tập Yoga (Phần 1)

(GDVN) - Yoga không chỉ có tác dụng đối với sức khỏe mà còn làm cho tinh thần bạn thoải mái, dễ chịu. Bạn hãy sẵn sàng để tập những bài tập đơn giản sau nào!
Đang tải tin...