Sữa chua: chữa bệnh đường ruột hiệu quả

Sữa chua: chữa bệnh đường ruột hiệu quả
(GDVN) - Sữa chua trở thành món ăn có dinh dưỡng cao, độ hấp thụ lớn, ngoài ra nhờ vi khuẩn lactic, nên sữa chua có tác dụng chữa bệnh đường ruột, bệnh dạ dày và các bệnh về tiêu hóa nói chung. Sữa chua đặc biệt thích hợp với người già, trẻ em, người mới ốm dậy, nhất là những người mắc bệnh về tiêu hóa.

Ăn uống làm sao để trẻ - khỏe và sống lâu?

Ăn uống làm sao để trẻ - khỏe và sống lâu?
(GDVN) - Để có một cơ thể cường tráng và sức khỏe dồi dào, bạn cần phải có chế độ ăn uống cũng như tập luyện cơ thể thật hợp lý. Dưới đây là 10 lời khuyên giúp bạn trẻ khỏe, sống lâu.

Uống nước như thế nào là khoa học và đúng cách?

Uống nước như thế nào là khoa học và đúng cách?
Nếu ai đó hỏi bạn uống nước thế nào, có lẽ bạn sẽ nghĩ đó là câu hỏi ngớ ngẩn. Mọi người đều cần uống nước và uống nước hằng ngày và chắc chắn ai cũng biết uống nước khi khát.

14 kiểu tập thể dục "tốt từ A đến Z" dành cho phái mạnh

14 kiểu tập thể dục "tốt từ A đến Z" dành cho phái mạnh
(GDVN) - Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc tập thể dục thường xuyên và đều đặn sẽ không chỉ giúp cho ‘phái mạnh’ cải thiện về sức khoẻ, thể lực, mà còn có thể cải thiện đời sống “vợ chồng” trong mỗi gia đình. Tuy nhiên, khi tập thể dục cũng phải tuân thủ theo các quy tắc và chuẩn mực, đặc biệt là các động tác hoặc các môn tập phải phù hợp với thể lực của từng người, từng đối tượng.

Những món ăn dân dã ngon, rẻ có tác dụng "thần kỳ" cho sức khỏe (P6)

Những món ăn dân dã ngon, rẻ có tác dụng "thần kỳ" cho sức khỏe (P6)
(GDVN) - Trong cuộc sống hàng ngày chắc hẳn ai cũng đã một lần thưởng thức những món ăn giản dị mà dân dã như: cà muối, măng chua, khoai lùi, sắn nướng … Những món ăn đơn giản mà đời thường đó không chỉ giúp chúng ta thay đổi khẩu vị ăn hàng ngày mà còn bổ xung hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao cho sức khỏe chúng ta.