Bí ngô tốt cho người bệnh tiểu đường

(GDVN) - Bí ngô giàu vitamin A, C, kali, axit folic và protein, hạt bí ngô giàu chất sắt và chất béo chống bão hòa, vì thế bí ngô có lợi cho bệnh nhân tiểu đường.

Các chất dinh dưỡng cần thiết cho người ăn chay

(GDVN) - Nhằm giảm nguy cơ thiếu hụt các chất dinh dưỡng, đối với người ăn chay lưu ý cần thiết lập một chế độ ăn đáp ứng được đầy đủ các nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày.

6 thực phẩm giảm cân tuyệt vời cho mùa Thu

(GDVN) - Có thể bạn chưa biết, mùa thu có khá nhiều thực phẩm có thể hỗ trợ cho quá trình giảm cân, các bạn không còn phải lo lắng vì khó mua thực phẩm do đổi mùa nữa.

13 thực phẩm giúp lợi sữa

(GDVN) - Phụ nữ sau sinh thông thường có lượng sữa tiết ra đủ để nuôi trẻ, tuy nhiên các bà mẹ cũng nên tăng cường nguồn sữa của mình bằng những thực phẩm dưới đây:

9 thực phẩm giúp răng chắc khỏe

(GDVN) - Ngoài việc chăm sóc răng miệng đúng cách thì lựa chọn thực phẩm tốt cho răng cũng là một phương pháp giúp hàm răng của bạn luôn chắc khỏe.

12 thực phẩm rất tốt cho 12 bộ phận trên cơ thể

(GDVN) - Có những thực phẩm đặc biệt tốt cho các bộ phận trong cơ thể. Vậy nên, nếu muốn khỏe mạnh, đừng quên các thực phẩm này nhé. Một nghiên cứu của trường Đại học Glasgow (Anh) phát hiện, chất phenol trong quả nho tím có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, có thể loại bỏ các gốc tự do, bảo vệ tim mạch. Không chỉ có quả nho mà rất nhiều các loại quả khác cũng có tác dụng bảo vệ các bộ phận của cơ thể tránh được bệnh tật.

Người bị béo phì, bệnh tim: Nên và không nên ăn gì?

(GDVN) - Thừa cân và béo phì là hiện thượng tích tụ mỡ bất thường, điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Hậu quả phổ biến và rõ rệt nhất của béo phì đến sức khỏe đó là bệnh tim mạch và đột quỵ. Vậy làm thế nào để tránh tình trạng béo phì cũng như giảm tình trạng đột quỵ và bệnh tim? Dưới đây là một số thực phẩm nên ăn và nên tránh:

Khám phá những loại thực phẩm dồi dào Omega-3

(GDVN) - Theo các nhà khoa học, chất béo Omega-3 có tác dụng chống viêm và giúp bảo vệ hệ miễn dịch, não, tim cũng như các động mạch trong cơ thể. Chất omega-3 có nhiều trong một số lại rau quả, cá và các loại hạt ngũ cốc.

Muốn tăng cân, bạn không thể bỏ qua những thực phẩm này

(GDVN) - Trong khi hầu hết mọi người dường như chỉ quan tâm đến làm thế nào để giảm cân thì vẫn có không ít các quý cô "mình hạc, xương mai" muốn “cải thiện” hình thể bằng cách tăng thêm trọng lượng. Dưới đây là một số thực phẩm tự nhiên sẽ giúp bạn tăng cân mà không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. (Ảnh chỉ mang tính minh họa)

8 loại thực phẩm bổ dưỡng ngăn ngừa bệnh tật

(GDVN) - Các loại thuốc đơn giản chỉ giúp đối phó với rắc rối khi căn bệnh đã xảy ra. Trong khi đó, một số loại thực phẩm nguyên chất lại có công dụng phòng ngừa và chữa bệnh tự nhiên. Điển hình là:

Chùm ảnh: Khi bạn buồn chán hãy nhanh chóng ăn những thực phẩm này

(GDVN) - Rất nhiều người khi cảm thấy buồn chán thường ăn những loại thức ăn như socola, khoai tây chiên hay bánh ngọt. Liệu chúng có thực sự tốt cho bạn hay chỉ làm bạn lên cân? Nếu thực sự muốn lấy lại tinh thần, bạn nên cân nhắc những loại thực phẩm sau:

Ăn gì cho móng tay thêm bóng đẹp?

Để có bộ móng khỏe đẹp, bạn hãy bắt đầu bằng một chế độ ăn dinh dưỡng. Bạn vẫn có thể ăn những đồ ăn mình yêu thích, nhưng bổ sung thêm rau củ, trứng, cá...

9 công thức chống nếp nhăn hiệu quả

Bạn không cần phải tốn quá nhiều tiền để mua các loại kem chống nếp nhăn trong khi chúng không thực sự hiệu quả. Dưới đây là 09 công thức đơn giản và tối ưu.
Đang tải tin...