(GDVN) - Buổi sáng là quan trọng nhất, nó ảnh hưởng đến hiệu quả làm việc trong ngày của bạn. Dưới đây là một số sai lầm bạn có thể mắc phải vào buổi sáng.
(GDVN) - Lười vận động, ăn uống hay ngủ quá nhiều, luôn ở trong nhà,...là vài trong rất nhiều thói quen ai cũng mắc phải trong mùa Đông có ảnh hướng xấu đến sức khỏe.
(GDVN) - Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong điều chỉnh tất các tiết tố trong cơ thể. Tuy nhiên, một vài sai lầm trước khi đi ngủ khiến giấc ngủ bị phá hoại.