Những thói quen xấu "ăn cắp" giấc ngủ ngon của bạn

Những thói quen xấu "ăn cắp" giấc ngủ ngon của bạn
Đôi khi những thói quen rất nhỏ khi đi ngủ như: Trùm kín măt, ngủ trước quạt hay bực tức thì phải đi ngủ … là những nguyên nhân gây ra một số căn bệnh và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nếu thói quen đó tồn tại quá lâu.