Giấm táo để giảm cân: Có hiệu quả không?

07/06/2019 06:00
(GDVN) - Giấm táo có chứa axit axetic có thể giúp tiêu hóa tốt hơn. Axit axetic phá vỡ thức ăn tốt và ngăn máu của bạn hấp thụ nhiều chất béo hơn, do đó giúp giảm cân.

Chất béo quan trọng thế nào?

17/06/2015 07:23
(GDVN) - Trên thực tế, việc sử dụng chất béo không phải lúc nào cũng là xấu. Chất béo là cần thiết để cơ thể sản sinh năng lượng, giúp não phát triển.

Giảm béo "siêu tốc" nhờ… ăn bơ

15/01/2014 10:30
Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng, ăn 1/2 quả bơ tươi trong bữa ăn trưa sẽ giúp giảm cảm giác đói cho những cá nhân bị béo phì...

Quả dừa: Bổ nên dễ gây nguy hiểm

08/10/2013 10:12
(GDVN) - Nếu lạm dụng các sản phẩm từ dừa thường xuyên trong ăn uống hàng ngày, dừa có thể sản sinh các chất gây tăng mỡ máu, chuyển hoá lipid, các chị em nội trợ nên thận trọng trong việc sử dụng.

Bí quyết ăn uống để trẻ mãi

18/09/2013 16:06
Nên ăn cả trái cây để có nhiều chất xơ hơn ép lấy nước. Đảm bảo ít nhất 3 bữa cá trong tuần. Hạn chế muối hoặc thực phẩm mặn như mắm, khô, dưa muối, đồ hộp...

Váng sữa: Không nên lạm dụng vì... quá béo

17/07/2013 07:39
Trong khi nhiều bà mẹ trẻ lầm tưởng váng sữa là tinh túy từ sữa thì các chuyên gia lại khuyến cáo không nên lạm dụng  do lượng chất béo quá nhiều và chỉ nên ăn bổ sung.

Những sai lầm của mẹ khiến con suy dinh dưỡng

11/05/2013 12:44
BS Hoàng Thị Thanh Thủy, Bệnh viện Nhi Đồng 1 cho biết: Hầu hết các trường hợp trẻ bị suy dinh dưỡng (đến khám tại bệnh viện) có nguyên nhân chính là do sai lầm và sự thiếu hiểu biết của mẹ trong cách cho con bú, trong cách chế biến cũng như lượng thực phẩm chưa phù hợp với độ tuổi của trẻ (khi trẻ đã ăn dặm).

Chocolate hoa quả, “giấc mơ” của người ăn kiêng

09/05/2013 15:30
(GDVN) - Với những người nghiện chocolate hoa quả, “giấc mơ” của người ăn kiêng đang trong thời kì ăn kiêng thì giờ đây giấc mơ của họ đã thành hiện thực khi các nhà khoa học tại trường đại học Warwick (Anh) đã khám phá ra phương pháp thay thế chất béo trong chocolate bằng nước ép hoa quả.

Những loại quả giảm béo cho hè

24/04/2013 14:00
(GDVN) - Việc nạp thực phẩm vào cơ thể bạn chẳng những không khiến bạn 'tròn' thêm, mà còn hỗ trợ đáng kể cho việc giảm cân của bạn đấy!

6 bước đơn giản giúp giảm cân hiệu quả

23/04/2013 07:00
Một ngày đẹp trời, bạn thức dậy và đứng trước gương. Bỗng nhiên bạn nhận ra một điều: cơ thể mình đang tròn trịa hơn, và quần áo bạn đang mặc ngày một chật hơn!

10 thực phẩm siêu giảm cân dễ kiếm

09/04/2013 14:05
Chúng ta vẫn thường lầm tưởng rằng giảm cân chủ yếu phụ thuộc vào chế độ tập luyện khổ ải. Thực ra những thực phẩm dễ kiếm ngay cạnh bạn có thể giúp bạn giảm cân rất hữu ích.

Eo thon, bụng phẳng nhờ thực phẩm

21/03/2013 13:42
Không khó để có được số đo vòng hai theo ý muốn, nhất là khi bạn biết cách kết hợp các thực phẩm linh hoạt trong chế độ ăn uống.

"Điều khiển" hormone để giảm cân

10/03/2013 19:00
Giảm cân bằng ăn kiêng, tập thể dục, hút mỡ... hầu như chị em đều đã trải qua. Nhưng giảm cân bằng hormone? Bạn đã nghe bao giờ chưa?

10 cách đơn giản giảm cân mùa đông

11/01/2013 07:00
Từ đầu đông đến giờ, bạn lên vài cân và đang vô cùng lo lắng? Bạn không cần phải kiêng khem nghiêm ngặt với một chế độ ăn hà khắc để "tống khứ" số cân thừa ấy đâu mà chỉ cần thực hiện 10 mẹo nhỏ đơn giản sau.

10 sai lầm khiến bạn giảm cân thất bại

28/12/2012 19:00
Bạn không cần phải quá nghiêm ngặt với chế độ ăn uống hay tập luyện của mình để lấy lại vóc dáng gọn gàng vốn có. Chỉ cần tránh 10 sai lầm giảm cân dưới đây là bạn hoàn toàn có thể duy trì cân nặng hoàn hảo.

8 "đại sát thủ" gây lão hóa buồng trứng

27/11/2012 09:40
Lão hóa buồng trứng vốn là quy luật tự nhiên, nhưng vấn đề là độ tuổi lão hóa buồng trứng của bạn ngày càng bị rút ngắn. Dưới đây là 8 nguyên nhân chính dẫn đến lão hóa buồng trứng:

Mùa đông, rất cần bổ sung năng lượng bằng những loại thịt này

24/11/2012 10:44
(GDVN) - Những loại thịt dưới đây rất cần được chú ý trong thực đơn ăn uống mùa lạnh vì góp phần tạo thêm nhiều năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, khi sử dụng cần phải cân bằng chế độ ăn uống với 75gram thịt nạc và 500 gram rau củ mỗi ngày là tốt nhất.