(GDVN) - Cá là món ăn không những phổ biến mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Mỗi tuần bạn nên ăn cá 2-3 bữa để bảo đảm sức khỏe và cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Dưới đây là một vài lý do tại sao bạn nên ăn nhiều cá.
Suốt thời gian khá dài gan nhiễm mỡ được coi là bệnh của những người nghiện rượu. Cách đây không lâu các bác sĩ chẩn đoán, bệnh tấn công cả đối tượng uống rượu vừa phải, thậm chí cả ở những người không hề uống rượu.
(GDVN) - Có những thói quen được liệt kê vào danh sách“hữu ích” đối với sức khỏe, nhưng chỉ cần sơ sẩy một chút ngần ấy thói quen sẽ tạo nên những tác dụng ngược đến sức khỏe của bạn.
Bạn muốn có làn da mịn màng và trẻ trung? Bạn hãy chú ý vào bữa ăn của
mình. Để đảm bảo làn da và sức khỏe, hãy loại bỏ những thực phẩm không
cần thiết và bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Mới đây, một em bé 14 tháng tuổi ở Bắc Giang đã phải vào viện cấp cứu vì hóc thạch. Cũng như thạch, một vài món ăn khác rất được bé ưa thích nhưng chúng lại tiềm tàng nguy cơ cao cho sức khỏe của trẻ.
(GDVN) - Thừa cân và béo phì là hiện thượng tích tụ mỡ bất thường, điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Hậu quả phổ biến và rõ rệt nhất của béo phì đến sức khỏe đó là bệnh tim mạch và đột quỵ. Vậy làm thế nào để tránh tình trạng béo phì cũng như giảm tình trạng đột quỵ và bệnh tim? Dưới đây là một số thực phẩm nên ăn và nên tránh:
(GDVN) - Những nguyên liệu dưới đây hẳn lúc nào cũng sẵn trong chạn bếp nhà bạn, thân thuộc đến mức bạn chẳng buồn nghĩ vì sao chúng ở đó. Hãy khám phá bí mật của những nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của bạn.
(GDVN) - Trong khi hầu hết mọi người dường như chỉ quan tâm đến làm thế nào để giảm cân thì vẫn có không ít các quý cô "mình hạc, xương mai" muốn “cải thiện” hình thể bằng cách tăng thêm trọng lượng. Dưới đây là một số thực phẩm tự nhiên sẽ giúp bạn tăng cân mà không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. (Ảnh chỉ mang tính minh họa)
(GDVN) - Béo phì luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Làm thế nào để có được một vòng eo thon gọn, một thân hình cân đối và khỏe mạnh? Dưới đây là 10 loại thực phẩm có thể giúp bạn giảm béo và sống khỏe hơn mỗi ngày.
(GDVN) - Lâu nay có nhiều loại thực phẩm vẫn thường bị “dị nghị” là nguyên nhân khiến bạn tăng cân và thậm chí có người còn cho rằng đó còn là nguồn gốc gây ra một số bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, trong thực tế những thực phẩm này vẫn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
(GDVN) - Trong đời sống ẩm thực hàng ngày trứng là loại thực phẩm thường xuyên được sử dụng. Nhưng những người sử dụng chưa chắc đã biết hết công dụng cũng như dưỡng chất của các loại trứng này. Dưới đây là những công dụng và thành phần dinh dưỡng cơ bản của các loại trứng hay được sử dụng nhất. (Ảnh chỉ có tính chất minh họa)
(GDVN) - Dưới đây là 15 loại thức ăn chứa đầy đủ những chất dinh dưỡng cần thiết, tốt cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi trong toàn bộ chu kì mang thai.
(GDVN) - Ăn quá nhiều bánh quy có chứa chất béo hydro hóa không chỉ dễ tăng cân gây béo phì mà còn gây tổn hại cho động mạch, ảnh hưởng đến cơ quan sinh dục nam, lượng máu cung cấp đến hang mô và ảnh hưởng đến sự cương cứng của dương vật nam giới...
Gần đây, chế độ ăn kiêng giảm cân với thịt hay còn được biết đến với tên “chế độ Dukan Diet” đang rất được nhiều người quan tâm vì hiệu quả bất ngờ của nó.
Có rất nhiều thức ăn ngon miệng và được nhiều người ưa thích nhưng thực
ra lại rất có hại cho sức khỏe. Khi việc ăn uống ngày càng đòi hỏi tiêu
chí “tiện, nhanh, dễ dàng”, chúng ta càng dễ sa vào những cái “bẫy thức
ăn” – những món khoái khẩu nhưng không hề tốt cho sức khỏe.
Người ta tin rằng, ăn cá và dầu cá chứa omega 3 tốt cho sức khỏe, nhưng thực tế dầu cá có thể làm tăng nguy cơ chảy máu não, tăng mức đường trong máu...
Có trên 200 loại ung thư khác nhau. Ung thư là nguyên nhân gây chết người thứ hai sau tim mạch. Ở giai đoạn muộn, ung thư lan rộng, di căn gây tử vong.
(GDVN) - Theo phân tích, hiện nay cholesterol và triglyceride quá cao càng là vấn đề phổ biến thường gặp nhất của người trung niên. Dùng phương pháp ăn uống tự nhiên có thể giảm cholesterol và triglyceride máu một cách an toàn.
Nếu chế độ ăn của bạn bị mất cân đối hoặc thiếu chất, da sẽ bị tổn
thương. Tùy theo chất bị thiếu mà có triệu chứng bệnh trên da hoặc kèm
theo triệu chứng bệnh ở các cơ quan khác.
(GDVN) - Không phải khi bạn uống sữa là sẽ có tác dụng ngay đối với sức khỏe, mặc dù sữa là loại thực phẩm rất bổ dưỡng. Muốn phát huy được những tác dụng của sữa đối với sức khỏe, bạn cần phải tránh xa những điều sau.