11 tác hại nếu thiếu ngủ

11 tác hại nếu thiếu ngủ
(GDVN) - Uống rượu hoặc uống cà phê thường xuyên trước khi đi ngủ là một trong những nguyên nhân điển hình nhất gây khó ngủ.

Để có một giấc ngủ ngon

Để có một giấc ngủ ngon
(GDVN) - Một giấc ngủ sâu là rất cần thiết đối với sức khỏe của chúng ta, nhưng việc đó không phải lúc nào cũng dễ dàng thực hiện được.

Lợi ích không ngờ từ sữa ấm pha mật ong

Lợi ích không ngờ từ sữa ấm pha mật ong
(GDVN) - Sữa pha mật ong là thức uống bổ dưỡng có nhiều đặc tính chữa bệnh, chống oxy hóa, kháng khuẩn… Mật ong còn giúp điều trị hô hấp và các vấn đề về nội quan.

5 cách đơn giản đánh tan nỗi lo mất ngủ

5 cách đơn giản đánh tan nỗi lo mất ngủ
(GDVN) - Ngày càng có nhiều người gặp khó khăn với giấc ngủ hằng đêm và luôn cảm thấy mệt mỏi. Thay đổi thói quen một chút sẽ giúp cải thiện hiệu quả giấc ngủ của bạn.

Ca sĩ Phi Nhung làm... giám khảo

Ca sĩ Phi Nhung làm... giám khảo
(GDVN) - "Sau khi nhận lời làm giám khảo cuộc thi Solo cùng Bolero tôi đã mất ngủ mấy ngày trời" - ca sĩ Phi Nhung tâm sự.

6 bước đơn giản giúp giảm cân hiệu quả

6 bước đơn giản giúp giảm cân hiệu quả
Một ngày đẹp trời, bạn thức dậy và đứng trước gương. Bỗng nhiên bạn nhận ra một điều: cơ thể mình đang tròn trịa hơn, và quần áo bạn đang mặc ngày một chật hơn!

Chuyện lạ: Mất ngủ 42 năm, từ khi 'mần chuyện ấy' lần đầu

Chuyện lạ: Mất ngủ 42 năm, từ khi 'mần chuyện ấy' lần đầu
Theo ông Thái Ngọc - người đang được mệnh danh là “thức lâu nhất trái đất này” thì hiện tượng mất ngủ của ông bắt đầu từ năm ông 20 tuổi, sau một lần vụng trộm với cô gái hái dâu. Hưng phấn của buổi đầu vụng trộm và khám phá đã tạo ra một “chất men” bồi hồi và bắt ông phải mất ngủ 42 năm qua.

Những thói quen không tốt cho sức khỏe của phụ nữ

Những thói quen không tốt cho sức khỏe của phụ nữ
(GDVN) - Phụ nữ ai cũng muốn mình xinh đẹp, khỏe mạnh và hạnh phúc. Tuy nhiên, một số phụ nữ có những thói quen không tốt ảnh hưởng đến cuộc sống cũng như công việc. Sau đây là một số thói quen không tốt mà phụ nữ nên bỏ hoặc hạn chế một cách tối đa.

Những điều cần tránh trước giờ đi ngủ

Những điều cần tránh trước giờ đi ngủ
(GDVN) - Cùng với nhiều lời khuyên cần làm gì để ngủ ngon, bạn cũng nên lưu ý tránh một số hoạt động trước giờ đi ngủ kẻo rơi vào tình trạng trằn trọc, mất ngủ.

"Dị nhân" 25 năm không ngủ

"Dị nhân" 25 năm không ngủ
Chị Đinh Thị Ánh 49 tuổi, ở thôn Phú Quý, Đại Hiệp, Đại Lộc, Quảng Nam, nổi tiếng khắp vùng bởi cái biệt danh “dị nhân không ngủ”.

Tại sao bé hay thức giấc trong đêm?

Tại sao bé hay thức giấc trong đêm?
Tình trạng bé khó ngủ hoặc hay thức giấc trong đêm có thể xuất phát từ nguyên nhân là do bé gặp các vấn đề về sức khỏe hoặc sợ hãi.

'Kỳ nhân" 40 năm không ngủ ở Quảng Nam

'Kỳ nhân" 40 năm không ngủ ở Quảng Nam
"Mấy chục năm nay, tôi không biết đến giấc ngủ là gì. Ban ngày lao động vất vả, đêm đến, khi nằm xuống để ngủ thì con mắt không thể nào nhắm lại”.