(GDVN) - Rất nhiều người có quan niệm rằng, ăn chay có lợi cho sức khỏe.
Tuy nhiên, một số người ăn chay lại khỏe mạnh, sống lâu, ít bệnh tật
trong khi một số người lại trở nên gầy gò, ốm yếu, xanh xao. Vậy ăn chay
như thế nào là tốt cho sức khỏe?
Cơ thể trẻ em đang trong thời kỳ phát triển, chính vì vậy cần phải cung
cấp đầy đủ những loại thực phẩm không thể thiếu cho trẻ. Dưới đây là 6
loại thực phẩm bổ dưỡng nhất cho trẻ.
Chúng ta đều biết tầm quan trọng của bữa sáng với các hoạt động trong ngày dài, tuy nhiên, nếu không chọn lựa đúng cách, bạn sẽ vô tình làm mình tăng cân qua những lầm tưởng thường gặp về bữa sáng.
Những hình ảnh do tay máy David Zetland thực hiện ở Việt Nam năm 2001 cho thấy nhiều thay đổi trong đời sống của đất nước sau một thập kỷ. Có thể nhận thấy điều này qua hình ảnh người đi xe máy không đội mũ bảo hiểm, những bộ quân phục kiểu cũ, các loại xe cơ giới ngày nay hầu như không còn lưu hành...
(GDVN) - Ngũ cốc bổ sung chất xơ, vitamin, còn trái cây các loại giúp bé tiêu hóa tốt, nhanh lớn và hoàn thiện quá trình khởi đầu. Ở mỗi độ tuổi, cơ thể bé sẽ đòi hỏi nhiều chất dinh dưỡng khác nhau. Dưới đây là 12 loại thức ăn không thể thiếu cho những tháng đầu đời của bé.
(GDVN) - Bạn có thể đã biết cách phục trang phù hợp theo từng độ tuổi 20, 30, 40 và 50. Nhưng bạn đã biết cách ăn uống đúng theo những độ tuổi đó để vừa giữ gìn sức khỏe lại vừa tốt cho sắc đẹp chưa? Các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra một danh sách các loại thực phẩm thích hợp cho phụ nữ ở từng độ tuổi như sau.
(GDVN) - Thừa cân và béo phì là hiện thượng tích tụ mỡ bất thường, điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Hậu quả phổ biến và rõ rệt nhất của béo phì đến sức khỏe đó là bệnh tim mạch và đột quỵ. Vậy làm thế nào để tránh tình trạng béo phì cũng như giảm tình trạng đột quỵ và bệnh tim? Dưới đây là một số thực phẩm nên ăn và nên tránh:
(GDVN) - Theo các nhà khoa học, chất béo Omega-3 có tác dụng chống viêm và giúp bảo vệ hệ miễn dịch, não, tim cũng như các động mạch trong cơ thể. Chất omega-3 có nhiều trong một số lại rau quả, cá và các loại hạt ngũ cốc.
(GDVN) - Những nguyên liệu dưới đây hẳn lúc nào cũng sẵn trong chạn bếp nhà bạn, thân thuộc đến mức bạn chẳng buồn nghĩ vì sao chúng ở đó. Hãy khám phá bí mật của những nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của bạn.
(GDVN) - Các thực phẩm rau quả, ngũ cốc có màu đen tốt hơn các thực phẩm có màu sáng vì, trong những thực phẩm này có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn.
(GDVN) - Để có được một hệ cơ xương chắc khỏe và ngăn ngừa loãng xương,
cơ thể bạn cần nạp đầy đủ lượng vitamin D và canxi mỗi ngày. Canxi rất
cần thiết cho sự phát triển và duy trì độ cũng chắc của xương, còn
vitamin D là chất giúp cơ thể hấp thu tốt lượng canxi có trong các loại
thực phẩm bạn sử dụng
Theo một nghiên cứu gần đây, sự suy giảm nhận thức có thể xuất hiện ngay khi bạn mới ở độ tuổi 45 - sớm hơn nhiều so với mọi người vẫn nghĩ trước đây. Nhưng bạn cũng không phải quá lo lắng vì các nhà nghiên cứu đã kết luận: Nhiều loại thực phẩm có tác dụng tốt, giúp chúng ta tăng cường sức khỏe của não, giúp nhận thức tốt hơn.
(GDVN) - Ngồi lâu, áp lực công việc và cuộc sống, thiếu vận động…thường khiến cơ
thể chúng ta cảm thấy đau đớn, dễ gây bệnh tật, ảnh hưởng xấu đến
sức khoẻ. Mách bạn một số loại thực phẩm tự nhiên dưới đây không chỉ
giúp giảm đau, còn mang lại lợi ích cho sức khoẻ.
(GDVN) - Để có một cơ thể cường tráng và sức khỏe dồi dào, bạn cần phải
có chế độ ăn uống cũng như tập luyện cơ thể thật hợp lý. Dưới đây là 10
lời khuyên giúp bạn trẻ khỏe, sống lâu.
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, chẳng hạn như lo lắng
hoặc căng thẳng tinh thần. Nhưng trong thực tế, những gì bạn ăn cũng có
thể khiến bạn khó ngủ.
Mùa nắng nóng là điều kiện để vi khuẩn tiêu chảy phát triển mạnh. Dưới đây là 6 cách phòng ngừa bệnh tiêu chảy được các bác sĩ khuyến cáo, theo tạp chí eHow.
Ban đầu bố mẹ Mun tự hào lắm vì Mun rất biết nghe lời bố mẹ. Nhưng rồi càng ngày bố mẹ Mun nhận ra là con gái có vẻ không nhanh nhẹn như các bạn cùng tuổi.
.jpeg)
