8 thói quen cần thay đổi để giảm cân

22/07/2015 07:52
(GDVN) - Giảm cân đột ngột gây ra các vấn đề về sức khỏe. Dưới đây là một số thay đổi nhỏ trong cuộc sống hàng ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Công dụng giải độc của củ cải đỏ

22/10/2013 11:03
Củ cải đường giúp gan loại bỏ độc tố, đóng vai trò quan trọng việc hồi phục sức khỏe của con người. Một số hợp chất trong củ cải đường giúp trung hòa các độc tố và thải độc trong nước tiểu.

7 loại củ quả rất tốt cho người làm việc thường xuyên với máy tính

20/06/2013 10:05
(GDVN) - Hàng ngày, chúng ta phải tiếp xúc với màn hình quá lâu dễ gặp các bệnh về mắt như khô mắt, cận thị, thậm chí nặng sẽ dẫn đến mù mắt. Chính vì vậy nhu cầu về vitamin A của những người tiếp xúc nhiều với máy tính sẽ cao hơn so với những người bình thường. Điều đó đồng nghĩa với việc bạn nên bổ sung các loại thực phẩm, hoa quả giàu vitamin A như đu đủ, nho, gấc... để mắt được bảo vệ khi tiếp xúc với máy tính.

Cách chăm sóc da theo độ tuổi

22/04/2013 13:40
20 tuổi, cần dùng sữa rửa mặt loại bỏ dầu thừa. 30 tuổi, cần chú ý tẩy da chết thường xuyên. 40 tuổi, da cần độ ẩm và collagen tái tạo.

Lộ trình dưỡng da lý tưởng đúng độ tuổi

27/02/2013 18:00
Chế độ dưỡng da cho thiếu nữ không nên áp dụng cho phụ nữ trung niên và ngược lại. Hãy lên kế hoạch chăm sóc da thường kỳ phù hợp với tuổi tác để có được kết quả mỹ mãn nhất.

Nghệ - gia vị làm đẹp không thể thiếu

20/02/2013 07:00
Gia vị hữu ích như nghệ xuất hiện nhiều trong quá trình nấu ăn và chăm sóc da. Dựa trên những lợi ích với sức khỏe và làm đẹp, không khó khăn để tìm ra lí do bạn nên sử dụng nghệ.

Phụ nữ Nhật: Nhan sắc không tuổi

25/01/2013 07:00
Điều đầu tiên, họ tuân thủ nghiêm ngặt chính là nước. Trung bình, họ uống 10 ly nước mỗi ngày: trà xanh, nước khoáng và đặc biệt nhất là nước collagen

Da đẹp không ngại tuổi tác

09/01/2013 07:00
Thời gian là mối nguy hại nguy hiểm nhất luôn rình rập để tàn phá nhan sắc của chị em phụ nữ, đặc biệt đối với làn da. Vì vậy, ngay từ bây giờ, dù bạn đang tuổi 20 rạng ngời xuân sắc hay đã bước qua tuổi băm thì cũng nên chăm sóc “cái vốn” trời ban ấy.

Bị bỏng vì miếng dán giữ nhiệt mùa đông

30/11/2012 08:56
Ưu điểm của miếng dán giữ nhiệt là tiện dụng, làm ấm nhanh lại không khói nên được nhiều người ưa dùng. Thế nhưng, nó lại có thể gây bỏng nhất là đối với làn da mỏng, nhạy cảm.

Giảm đau cực kỳ hiệu quả với thực phẩm tự nhiên

23/11/2012 14:30
Liệu bạn có đang bị đau đầu, đau khớp hay đau lưng, đau cổ và đau vai? Hãy là người nội trợ thông minh để sáng suốt lựa chọn những thực phẩm tự nhiên giúp loại bỏ những cơn đau phiền toái. Dưới đây là 6 thực phẩm mà bạn dễ dàng bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày giúp giảm đau hữu hiệu. 

Bạn cần biết những gia vị tốt cho sức khỏe trong mùa thu - đông

03/11/2012 08:11
(GDVN) - Thời tiết đang lạnh hơn và bạn sẽ nhận thấy bầu không khí mát nhưng cũng khô hơn. Cơ thể chúng ta cần phải có sự thay đổi cân bằng lại với môi trường, chẳng hạn như giữ ấm cơ thể. Bạn có thể dễ dàng làm điều này bằng cách thêm gia vị cho các bữa ăn. Dưới đây là những gia vị có công dụng tăng cường sức khỏe mùa thu cho bạn và cả gia đình.

7 loại thực phẩm chống nắng hiệu quả bất ngờ

25/10/2012 15:53
Có một phương pháp rất hay và tiện lợi để bảo vệ làn da là điều chỉnh chế độ ăn uống. Các loại thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn chống chọi với tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời.

Ăn cà chua có thể giảm nguy cơ đột quỵ

10/10/2012 09:22
(GDVN) - Theo các nhà nghiên cứu ở Phần Lan trong các loại quả như cà chua, ớt và nước dưa hấu có chứa lượng lycopene, đây là chất có màu đỏ có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ.

"Giải oan" những thực phẩm bị "tình nghi" có hại cho sức khỏe

06/10/2012 17:02
(GDVN) - Lâu nay có nhiều loại thực phẩm vẫn thường bị “dị nghị” là nguyên nhân khiến bạn tăng cân và thậm chí có người còn cho rằng đó còn là nguồn gốc gây ra một số bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, trong thực tế những thực phẩm này vẫn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Những thực phẩm giúp bạn có đôi mắt sáng

31/07/2012 08:16
(GDVN) - Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, vậy bạn muốn bảo vệ cửa sổ tâm hồn thì ngoài tự bảo vệ bằng các biện pháp tự nhiên thì cũng phải cần bổ xung các thực phẩm để giúp cho thị lực của mình tốt nhất.

Thực phẩm giúp chống sạm da

29/07/2012 11:13
Sạm da là một trong những triệu chứng lão hóa da khi trung tuổi hoặc phụ nữ sau sinh đẻ, môi trường làm việc ngoài trời... Một số món ăn lý tưởng có thể phòng chống nỗi ưu phiền này cho phụ nữ.

Những lợi ích bất ngờ của quả lựu đối với sức khỏe

16/07/2012 09:16
(GDVN) - Lựu không chỉ là một loại trái cây ngon, mát mà có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong quả lựu có chứa một lượng lớn các chất oxy hóa, vitamin C và nhiều loại vitamin khác giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe và chống lại nhiều bệnh tật.

10 thực phẩm cực tốt cho tim mạch của bạn

05/07/2012 07:00
(GDVN) - Ăn cá hồi cho bữa trưa, một ít quả hạch cho bữa ăn vặt, một ít dầu olive cho đĩa rau trộn… Tất cả những cách lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe đó được các chuyên gia của "Hiệp hội Tim mạch Mỹ" khuyến khích nhằm duy trì giúp cho việc ngăn ngừa bệnh tim mạch.  Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp giảm cholesterol xấu, theo "Times of India".

10 thực phẩm cho làn da trắng nõn

27/06/2012 07:00
Rau quả không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Việc chú ý bổ sung không chỉ giúp tăng cường sinh tố cho cơ thể mà còn có hiệu quả làm trắng da.