Điểm danh những thực phẩm bổ máu, dưỡng sắc cho chị em

Điểm danh những thực phẩm bổ máu, dưỡng sắc cho chị em
(GDVN) - Do đặc điểm sinh lý, chị em rất dễ bị thiếu máu. Ngoài yếu tố bệnh lý, thiếu máu còn ảnh hưởng đến cả sắc đẹp, vẻ hồng hào, tươi tắn của làn da. Bên cạnh việc bổ sung bằng thuốc thì thực phẩm là giải pháp an toàn và lâu dài không chỉ giúp bổ máu mà còn dưỡng sắc cho chị em. Vậy ăn thực phẩm nào thì tốt?

Giải độc, tán nhiệt cực nhanh với Sấu ngon

Giải độc, tán nhiệt cực nhanh với Sấu ngon
(GDVN) - Cây sấu có danh pháp khoa học là Dracontomelon duperreanum thuộc họ Đào lộn hột (Anacardiaceae). Là loại cây sống lâu năm lá thường xanh, tán rộng. Sấu còn tên gọi là sấu trắng, long cóc...Quả sấu chín chứa 80% nước, 1% axit hữu cơ, 1,3% protein, 8,2% gluxit, 2,7% xenlulo, 0,8% tro, 100mg% canxi, 44mg% phốt pho, sắt và 3mg% vitamin C. Chính vì thế, sấu không chỉ sử dụng làm thực phẩm mà còn được sử dụng làm dược phẩm chữa bệnh.

Rau củ lai: màu sắc hấp dẫn, giàu vitamin

Rau củ lai: màu sắc hấp dẫn, giàu vitamin
(GDVN) - Dưa hấu vàng, khoai tây tím... đều là những rau củ được lai tạo. Những loại rau củ, quả lai tạo không chỉ cho màu sắc hấp dẫn khác thường mà còn rất giàu vitamin.