(GDVN) - Cá là loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể. Chất béo của cá rất đặc biệt,
chúng chứa các chất béo chưa bão hòa - là chất rất có lợi cho hoạt động
màng tế bào của con người; giúp làm giảm nồng độ mỡ xấu trong máu; và có
khả năng giữ lại mỡ máu tốt... Tuy nhiên không nên quá lạm dụng loại
thực phẩm này mà cần phải có chế độ sử dụng phù hợp trong bữa ăn hàng
ngày. Sau đây là một số loài cá tốt cho sức khỏe con người khi sử dụng
làm thực phẩm.
(GDVN) -Cháo là một món ăn dân dã, dễ làm. Ăn cháo không chỉ có tác dụng cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt mà còn giúp bạn thấy ngon miệng hơn mỗi khi cơ thể bị mệt mỏi, thời tiết nóng nực. Kết hợp nấu cháo với nhiều nguyên liệu, thực phẩm khác nhau sẽ là bài thuốc quý, hết sức bổ dưỡng cho cơ thể chúng ta.