Thanh lọc, giải độc gan bằng rau quả quanh nhà

Thanh lọc, giải độc gan bằng rau quả quanh nhà
(GDVN) - Gan là bộ phận quan trọng giúp lọai bỏ các độc tố, vi khuẩn ra khỏi máu và cơ thể. Tuy nhiên, khi cơ thể hấp thụ một lượng thức ăn không đảm bảo sẽ dẫn đến việc gan bị ảnh hưởng và thậm chí phải làm việc quá sức. Việc lọc các chất độc và chất béo có hại diễn ra không hiệu quả - đó là nguyên nhân dẫn đến một loạt những bệnh như gan nhiễm mỡ, xơ gan, viêm gan, ung thư gan… Hãy kết hợp các thực phẩm sau vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để có lá gan khỏe mạnh.

Khám phá những loại thực phẩm dồi dào Omega-3

Khám phá những loại thực phẩm  dồi dào Omega-3
(GDVN) - Theo các nhà khoa học, chất béo Omega-3 có tác dụng chống viêm và giúp bảo vệ hệ miễn dịch, não, tim cũng như các động mạch trong cơ thể. Chất omega-3 có nhiều trong một số lại rau quả, cá và các loại hạt ngũ cốc.

7 loại thực phẩm giúp bạn trẻ lâu hơn

7 loại thực phẩm giúp bạn trẻ lâu hơn
(GDVN) - Thay vì sử dụng các loại kem chống lão hóa tràn ngập thị trường, nhiều người kĩ tính đã chọn các loại thực phẩm để chống lại tất cả các vấn đề liên quan đến tuổi tác.

Chất béo: Kẻ thù của 'tinh binh'

Chất béo: Kẻ thù của 'tinh binh'
Những người đàn ông ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo có lượng tinh trùng ít hơn 40% so với số áp dụng chế độ dinh dưỡng ít chất béo.