Những quan niệm sai lầm về ăn chay

(GDVN) - Có không ít hiểu lầm xung quanh chế độ ăn chay, kể cả đối với những người đang thực hiện. Dưới đây là 5 quan niệm sai và sự thật về ăn chay.

11 loại thực phẩm tốt cho răng lợi

(GDVN) - Một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp phòng chống sâu răng. Ngược lại, nếu bạn có thói quen ăn uống không lành mạnh, axit trong khoang miệng sẽ bào mòn lớp men răng.

Ngon khỏe với hạt nêm bổ sung Canxi

(GDVN) - Công ty Ajinomoto Việt Nam đã tung ra thị trường sản phẩm hạt nêm nằm trong khuôn khổ dự án hợp tác với Hội Dinh dưỡng Việt Nam bổ sung canxi.

"Đọc bệnh" qua móng tay

Khi móng tay hình cái thìa, tức ở phần giữa lõm xuống, viền xung quanh vểnh lên, đây có thể là dấu hiệu thiếu máu do thiếu sắt, suy giáp hoặc bệnh gan.

Tăng chiều cao ở trẻ em: Khó hay dễ?

Vậy làm gì để bé phát triển chiều cao một cách tối ưu - điều này rất cần thiết giúp các bậc cha mẹ trong nuôi dưỡng, giáo dục trẻ như thế nào để bé phát huy hết tiềm năng trong phát triển chiều cao.

Bí quyết ăn uống để trẻ mãi

Nên ăn cả trái cây để có nhiều chất xơ hơn ép lấy nước. Đảm bảo ít nhất 3 bữa cá trong tuần. Hạn chế muối hoặc thực phẩm mặn như mắm, khô, dưa muối, đồ hộp...

8 loại thực phẩm giàu canxi bất ngờ

Bổ sung canxi từ thực phẩm là cách tự nhiên nhất. Nhưng việc bổ sung canxi này cũng liên quan tới một vài yêu cầu quan trọng như: Trước tiên, thực phẩm giàu bổ sung canxi phải dễ mua, không quá đắt; Thứ hai, ăn nhiều mà ít có hại; Thứ ba, canxi trong thực phẩm phải được hấp thu hiệu quả. Vậy những món ăn nào có thể đáp ứng đủ những yêu cầu hà khắc này để trở thành “quán quân” giàu canxi trong thực phẩm?

Những dấu hiệu cảnh báo trẻ bị còi xương

(GDVN) - Bệnh thường gặp ở trẻ dưới 3 tuổi, nguyên nhân chủ yếu là do thiếu ánh sáng mặt trời, do kiêng khem quá mức và chế độ ăn nghèo canxi – photpho; những trẻ không được bú mẹ dễ bị còi xương hơn trẻ bú mẹ.

Giật mình vì những tác hại của đường

Đường qua tinh chế sẽ loại bỏ hầu hết các chất dinh dưỡng tự nhiên vốn có như vitamin, khoáng chất, chất đạm, chất xúc tác... Vì vậy bạn nên cẩn trọng khi dùng đường vì nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, theo ANI.

Những thói quen không tốt cho sức khỏe của phụ nữ

(GDVN) - Phụ nữ ai cũng muốn mình xinh đẹp, khỏe mạnh và hạnh phúc. Tuy nhiên, một số phụ nữ có những thói quen không tốt ảnh hưởng đến cuộc sống cũng như công việc. Sau đây là một số thói quen không tốt mà phụ nữ nên bỏ hoặc hạn chế một cách tối đa.

Hãy ngăn ngừa sâu răng bắt đầu từ chuyện ăn

Theo Tổ chức Y tế thế giới, chế độ dinh dưỡng được chứng minh có liên quan chặt chẽ với một số bệnh răng miệng, trong đó đặc biệt là mối liên quan giữa đường tự do (free sugar) và bệnh sâu răng.

Những món ăn dân dã cực tốt cho sức khỏe (P7)

(GDVN) - Trong cuộc sống hàng ngày chắc hẳn ai cũng đã một lần thưởng thức những món ăn giản dị mà dân dã như: cà muối, măng chua, khoai lùi, sắn nướng … Những món ăn đơn giản mà đời thường đó không chỉ giúp chúng ta thay đổi khẩu vị ăn hàng ngày mà còn bổ xung hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao cho sức khỏe chúng ta.
Đang tải tin...