Thực đơn ăn uống "thừa chất" ngày Tết khiến vòng eo của bạn bị đặt trong tình trạng "báo động". Hãy nhanh chóng bổ sung các loại trái cây dưới đây để làm tiêu hao lượng mỡ thừa sau những ngày ăn uống triền miên.
(GDVN) - Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, vì thế bảo vệ đôi mắt luôn được ưu tiên hàng đầu, trong đó, chế độ ăn uống và tập thể dục hàng ngày đóng góp một phần quan trọng vào việc bảo vệ đôi mắt của bạn. Dưới đây là một vài lời khuyên bổ ích giúp bảo vệ đôi mắt của bạn:
(GDVN) - Mãn kinh là thời gian rất khó khăn trong cuộc sống của người phụ nữ, vì vậy một chế độ ăn uống bao gồm các thực phẩm lành mạnh sẽ giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh hơn. Dưới đây là một số thực phẩm tốt nhất dành cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh.
(GDVN) - Gout là một bệnh lý rối loạn chuyển hóa purin làm tăng axit uric máu dẫn đến ứ đọng tinh thể muối tại khớp gây viêm khớp, đau đớn ở các khớp. Bệnh gout tấn công ngón chân cái đầu tiên và dần dần lan sang bàn chân, mắt cá chân, đầu gối, cổ tay, cánh tay và bàn tay. Bệnh sẽ nặng thêm bởi chính những loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày. Dưới đây là những loại thức ăn cần tránh:
Có một phương pháp rất hay và tiện lợi để bảo vệ làn da là điều chỉnh
chế độ ăn uống. Các loại thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn chống chọi
với tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời.
Một số lợi ích của thực phẩm đông lạnh khiến bạn rất ngạc nhiên. Trong
khi đó thì việc tiêu thụ thực phẩm tươi sống còn nhiều vấn đề khiến
người tiêu dùng lo lắng. Dưới đây là 9 lợi ích của thực phẩm đông lạnh
mà bạn nên biết:
(GDVN) - Không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn, me còn có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe như giảm mỡ, ngừa thiếu máu, cao huyết áp… Dưới đây là 10 tác dụng của quả me đối với sức khỏe:
Vitamin C, còn gọi là sinh tố C, là acid ascorbic, có vị chua, tan trong nước, được đưa vào cơ thể qua thức ăn hay nước uống. Vitamin C không thể thiếu đối với cơ thể con người.
(GDVN) - Theo các nhà nghiên cứu ở Phần Lan trong các loại quả như cà chua, ớt và nước dưa hấu có chứa lượng lycopene, đây là chất có màu đỏ có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ.
(GDVN) - Trong khi hầu hết mọi người dường như chỉ quan tâm đến làm thế nào để giảm cân thì vẫn có không ít các quý cô "mình hạc, xương mai" muốn “cải thiện” hình thể bằng cách tăng thêm trọng lượng. Dưới đây là một số thực phẩm tự nhiên sẽ giúp bạn tăng cân mà không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. (Ảnh chỉ mang tính minh họa)
Dù cơ quan chức năng cảnh báo, nhưng hiện nay trái cây Trung Quốc vẫn
tràn ngập thị trường nước ta, không chỉ ở các chợ, lề đường mà còn có cả
trong các siêu thị như bắp cải, khoai tây, táo, lê, lựu...
(GDVN) - Nền công nghiệp trái cây tại Anh đã bị thiệt hại hơn 18 nghìn tỷ đồng do hậu quả tàn quá của loài ruồi giấm nhỏ lần đầu tiên bùng nổ ở đất nước này.
(GDVN) - Một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa - đặc biệt là từ các loại trái cây và rau quả có thể giúp phụ nữ giảm nguy cơ đau tim và nhồi máu cơ tim.
(GDVN) - Giới y học và các chuyên gia dinh dưỡng đã khẳng định, bữa sáng là vô cùng cần thiết đối với sức khỏe con người. Nó không chỉ cung cấp lượng calo (nạp năng lượng) cho một ngày mới bộn bề công việc mà còn có khả năng chống lại vô số bệnh tật. Tuy nhiên, nếu ăn sáng không đúng cách, vô tình chính mình lại làm hại đến sức khỏe của mình.
(GDVN) - Sức khỏe bạn ngày càng yếu dù bạn vẫn ăn uống đủ chất dinh dưỡng và luyện tập thể thao liên tục.
Bạn tự hỏi mình đã sai lầm ở điểm nào? Tạp chí Health chỉ ra một số thói quen xấu sau đây gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn.
(GDVN) - Nếu bạn đang thừa cân nhưng lại rất muốn ăn trái cây, điều đó chẳng khó chút nào vì trong các loại trái cây có những loại không hề chứa chất béo mà vẫn nạp đủ năng lượng cho bạn.
Theo Tổ chức Y tế thế giới, chế độ dinh dưỡng được chứng minh có liên quan chặt chẽ với một số bệnh răng miệng, trong đó đặc biệt là mối liên quan giữa đường tự do (free sugar) và bệnh sâu răng.
Bạn đang mang thai và đang rất tò mò muốn biết con mình đã lớn bằng chừng nào? Những hình ảnh thú vị dưới đây hy vọng sẽ mang lại cho bạn chút kiến thức về sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ và làm các bà bầu cảm thấy thích thú.
