Những mẹo nhỏ giảm đau lưng

Những mẹo nhỏ giảm đau lưng
(GDVN) - Ngồi im ở một vị trí trong một thời gian dài gây tổn hại cho cơ thể của chúng ta và tác dụng phụ phổ biến nhất của nó là đau lưng mãn tính.

Hormone hạnh phúc là gì?

Hormone hạnh phúc là gì?
(GDVN) - Hormone hạnh phúc là những chất có trong não và chịu trách nhiệm đối với hạnh phúc của bạn.

10 bài tập tăng chiều cao

10 bài tập tăng chiều cao
(GDVN) - Tập thể dục là bước đầu tiên và quan trọng nhất giúp bạn tăng thêm chiều cao. Để tăng chiều cao, bạn cần kéo căng cột sống, cơ cổ và chân.

11 tác hại nếu thiếu ngủ

11 tác hại nếu thiếu ngủ
(GDVN) - Uống rượu hoặc uống cà phê thường xuyên trước khi đi ngủ là một trong những nguyên nhân điển hình nhất gây khó ngủ.

Tỏi có giúp bạn giảm cân?

Tỏi có giúp bạn giảm cân?
(GDVN) - Tỏi được sử dụng chủ yếu như một loại gia vị hương vị trong thực phẩm, nhưng nó cũng có tính chất dược liệu.

7 loại thực phẩm cải thiện lưu thông máu

7 loại thực phẩm cải thiện lưu thông máu
(GDVN) - Tầm quan trọng của lưu thông máu là rất lớn vì nó mang oxy đến các bộ phận khác nhau của cơ thể, giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và chống lại bệnh tật.

5 thói quen giúp bạn có tuổi thọ cực cao

5 thói quen giúp bạn có tuổi thọ cực cao
(GDVN) - Các thói quen có thể nhận biết được đó là: ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, uống vừa phải, không hút thuốc và duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.