8 thói quen đang "bào mòn" sức khỏe của bạn

Sức khỏe

Thùy Linh

(GDVN) - Tỷ lệ tử vong cao hay thấp phụ thuộc nhiều vào thói quen mỗi ngày của bạn. Sau đây là một số thói quen không lành mạnh mà bạn nên tránh xa.

Sự cô độc

Nếu không có tình yêu, bạn bè và gia đình thì con người dễ rơi vào tình trạng khó giữ được cân bằng về mặt tinh thần. 

Ngồi

Nếu bạn đang làm một công việc yêu cầu phải ngồi quá lâu thì cách tốt nhất là thỉnh thoảng bạn nên tìm cách để di chuyển khỏi vị trí đó. 

Bởi ngồi lâu là một trong những mối nguy hiểm cho sức khỏe và là nguyên nhân gây nhiều bệnh khác. 

Né tránh kết hôn

Đây sẽ là một điều ngu ngốc nếu bạn nghĩ rằng nên tránh xa hôn nhân. Bởi tuổi già, sự cô đơn sẽ khiến sức khỏe của bạn suy yếu nhanh hơn.

Xem Ti vi

Xem truyền hình nhiều cũng gây tổn hại sức khỏe. Chính vì vậy, bạn nên điều chỉnh số thời gian xem. 

Nhàn rỗi

Khi nhàn rỗi, con người dễ tìm kiếm cái ăn và đó là nguyên nhân gây bệnh béo phì – một trong căn bệnh có tỷ lệ tử vong cao nhất. 

Cáu gắt

Trạng thái bực mình, khó chịu dễ dẫn đến căng thẳng và là nguyên nhân gây ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng. 

Ngủ quá nhiều


Ngủ quá nhiều gây hại cho sức khỏe. Nếu bạn nghĩ mất ngủ sẽ giết chết bạn thì ngủ nhiều cũng thế. 

Cường độ làm việc cao

Khi làm việc quá nhiều sẽ tạo thói quen xấu. Ở bất cứ việc làm gì cũng nên dừng lại ở mức độ vừa phải để đảm bảo sức khỏe. 

Thùy Linh
Từ khóa :
sức khỏe , tình yêu , tử vong , nguyên nhân , quá , hôn nhân , không có , thói quen
8 thói quen đang "bào mòn" sức khỏe của bạn
Viết bình luận của bạn về bài viết này ...
Xem thêm bình luận
Tin khác