Ngừa tăng cân và biến chứng sản khoa cho thai phụ

Sức khỏe

Theo Thanh Niên

Chế độ ăn kiêng phù hợp, kiểm soát được lượng calorie nạp vào cơ thể sẽ giúp thai phụ ngăn ngừa sự tăng cân quá mức trong thời gian mang thai và giảm nguy cơ gặp phải các biến chứng sản khoa.

Chế độ ăn kiêng phù hợp, kiểm soát được lượng calorie nạp vào cơ thể sẽ giúp thai phụ ngăn ngừa sự tăng cân quá mức trong thời gian mang thai và giảm nguy cơ gặp phải các biến chứng sản khoa.

Một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế đã xem xét lại kết quả của 44 nghiên cứu có liên quan được tiến hành trên tổng số hơn 7.200 thai phụ, để đánh giá tác động của chế độ ăn kiêng phù hợp đối với việc tăng cân.

Chế độ ăn kiêng phù hợp cho thai phụ được hiểu là chế độ ăn uống hạn chế dung nạp calorie, ăn kiêng cân bằng, ăn các thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau xanh và các loại đậu.

Thai phụ áp dụng chế độ ăn kiêng lành mạnh để ngăn tăng cân quá mức - Ảnh: Shutterstock

Kết quả cho thấy, chế độ ăn kiêng phù hợp có thể giúp thai phụ giảm được trung bình 4 kg trong thời gian mang thai, so với giảm 0,7 kg nếu tập luyện thể dục và giảm 1 kg khi kết hợp tập thể dục và ăn kiêng.

Theo BBC, chế độ ăn kiêng phù hợp còn cho thấy có thể giúp thai phụ giảm nguy cơ mắc các biến chứng sản khoa nguy hiểm như tiền sản giật, tiểu đường và sinh non, theo tiến sĩ Shakila Thangaratinam tại Đại học London (Anh).

Nghiên cứu đã cam đoan rằng chế độ ăn kiêng theo hướng trên không hề ảnh hưởng đến cân nặng của đứa bé.

Theo tiến sĩ Janine Stockdale tại Trường Hoàng gia Midwives (Anh), nghiên cứu không khuyên thai phụ giảm cân trong quá trình mang thai mà là về vấn đề kiểm soát việc tăng cân quá mức. Nếu thai phụ có sự tăng cân phù hợp trong quá trình mang thai thì không nên áp dụng chế độ ăn kiêng nói trên.

Tiến sĩ Janine cũng nhấn mạnh rằng việc kiểm soát cân nặng trong thời kỳ mang thai cần được theo dõi và tư vấn bởi các chuyên gia sức khỏe.

CÁC TIN BÀI ĐƯỢC BẠN ĐỌC QUAN TÂM

11 loại thảo dược dễ tìm giúp bạn có hơi thở thơm tho

Những loại cá nước ngọt cực tốt cho sức khỏe (P2)

Phát hoảng với những thân hình "khủng" nhất thế giới do ăn nhiều

Những loại hoa ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe khi cắm trong phòng ngủ

Những hình ảnh thương tâm về căn bệnh 'lạ' ở Quảng Ngãi

Chùm ảnh: Những thực phẩm ngăn ngừa bệnh viêm khớp hiệu quả

Quả bơ và 10 tác dụng cực tốt cho sức khỏe có thể bạn chưa biêt?

Cảnh báo: Nhuộm tóc có thể sẽ gây ung thư

Lạ lùng người phụ nữ khóc ra 'kim cương'

Điểm mặt những món ăn cho quý ông ngại... “yêu”

"Ổ bệnh" thực phẩm thối: "Bốc lòng" như "bốc rạ"

Những bệnh răng miệng thường mắc phải và cách phòng tránh


Theo Thanh Niên
Từ khóa :
ăn kiêng , thai phụ , tăng cân , sản khoa , mang thai , Đại học London , ngăn ngừa , tiền sản
Ngừa tăng cân và biến chứng sản khoa cho thai phụ
Chủ đề : sức khỏe 360
Viết bình luận của bạn về bài viết này ...
Xem thêm bình luận
Tin khác