Có 6 loại thực phẩm dồi dào chất xơ cùng thành phần chất dinh dưỡng và hương vị dễ chịu mà bạn dễ dàng bỏ qua trong quá trình giảm cân.

(GDVN) - Hầu hết chị em đều nghĩ rằng muốn giảm cân thì sẽ phải ăn ít. Điều này rất hại cho sức khỏe cũng như ảnh hưởng tới công việc. Vì thế, thay vì để cơ thể mệt mỏi vì đói, hãy lựa chọn những thực phẩm vừa giúp no bụng vừa hỗ trợ cho quá trình giảm cân.

Đến khi vòng 1 giảm số đo chóng mặt, nhiều chị em mới giật mình nhìn lại.

Ngoài thức ăn và các thực phẩm lành mạnh, bạn có thể hấp thụ những chất chống oxy hóa thông qua các loại đồ uống.

Cái đẹp của gầy nhìn qua là thấy vì nó rất dễ ăn hình. Nhưng cái đẹp của béo lại vô cùng tinh tế, phải là loại đàn ông có thẩm mỹ cao cấp, có kiến thức về khoa học và mỹ học rõ ràng mới nhận thức ra.

Trước ngày vu quy, cô dâu nào cũng muốn mình trở nên đẹp rạng rỡ trong mắt mọi người.

Ăn chay nhìn chung rất tốt cho sức khỏe, thế nhưng với một số đối tượng nhất định, nó lại gây ra những tác dụng phụ có hại. Bạn cần tìm hiểu xem mình có nằm trong số những đối tượng này hay không trước khi tiến hành việc ăn chay nhé.

(GDVN) - Ăn trứng vào bữa sáng là một lựa chọn sáng suốt để bắt đầu một ngày mới, điều này còn đặc biệt tốt cho những người muốn giảm cân.

(GDVN) -Văn Mai Hương thường xuyên khiến khán giả bất ngờ vì vấn đề cân nặng của mình. Mới đây nhất, cô nàng khiến fan hâm mộ tròn mắt vì thân hình...cò hương.

Áp lực giảm cân, tinh thần không ổn định...khiến nhiều ngôi sao Hoa ngữ mắc chứng bệnh rối loạn ăn uống làm cho thân hình ngày càng trở nên tong teo đến phát sợ. Cùng nhìn lại thân hình gầy trơ xương của các ngôi sao Hoa ngữ nhé, trông họ chẳng khác gì một bộ xương di động.

Trong khi Adriana Lima chỉ sử dụng chất lỏng, Megan Fox uống nước pha dấm táo thì Madonna chỉ ngồi... ngắm thức ăn.

(GDVN) - Một số loại trái cây chứa lượng calo rất lớn và sẽ ảnh hưởng tới cân nặng của bạn. Vì vậy, nếu đang trong quá trình giảm cân, bạn hãy hạn chế ăn các loại quả sau đây nhé.

Sau sinh, vòng hai nhão xệ, quá khổ; ngồi nhiều vùng bụng dưới nhiều mỡ... Trước những "nỗi khổ ngại nói ra" này, một số chị em nghe theo quảng cáo đã tìm đến miếng dán hút mỡ những mong eo sẽ thon, gọn trở lại. Nhưng theo các chuyên gia thẩm mỹ, giảm cân bằng miếng dãn hút mỡ không có cơ sở khoa học.

(GDVN) - Trong vòng 1-2 tháng sau khi HIV xâm nhập vào cơ thể, 40% đến 90% mọi người sẽ trải qua các triệu chứng giống cúm, còn gọi là giai đoạn cửa sổ (ARS). Nhưng đôi khi các triệu chứng nhiễm HIV không xuất hiện trong nhiều năm trời, thậm chí cả thập kỷ. Vì không thấy triệu chứng, nên nhiều người không biết mình mắc bệnh. Do đó, điều quan trọng là phải xét nghiệm, đặc biệt nếu bạn từng quan hệ tình dục không an toàn với nhiều hơn một người, hoặc tiêm ma túy vào tĩnh mạch…(Ảnh chỉ mang tính minh họa).

(GDVN) - Quả bơ, cam, đỗ đen hay rượu vang... đều có thể góp phần không nhỏ giúp bạn bỏ đi lượng mỡ thừa và lấy lại vóc dáng thon thả.

Bỗng có một ngày, bạn thấy những người xung quanh nhìn mình bằng ánh mắt khác lạ kèm theo lời nhận xét: "Béo lên đấy, giảm cân đi".

Muốn giảm béo nhanh nhiều nàng không chịu tập luyện mà tìm đến các thực phẩm giảm cân nhưng nếu không xem xét cẩn thận chúng sẽ gây ra những hậu quả khôn lường.

(GDVN) - Béo phì luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Làm thế nào để có được một vòng eo thon gọn, một thân hình cân đối và khỏe mạnh? Dưới đây là 10 loại thực phẩm có thể giúp bạn giảm béo và sống khỏe hơn mỗi ngày.

(GDVN) - Tôi làm công việc trong văn phòng, và ngồi suốt 8 tiếng mỗi ngày, thói quen ăn uống cộng với ít vận động, tôi trở nên dư cân béo phì, đặc biệt là vùng bụng.

Có hàng trăm cách giảm béo của thời hiện đại, nhưng thật ra chưa có biện pháp nào được cho là hữu hiệu nhất.

Gần đây, chế độ ăn kiêng giảm cân với thịt hay còn được biết đến với tên “chế độ Dukan Diet” đang rất được nhiều người quan tâm vì hiệu quả bất ngờ của nó.

(GDVN) - Nếu bạn đang thừa cân nhưng lại rất muốn ăn trái cây, điều đó chẳng khó chút nào vì trong các loại trái cây có những loại không hề chứa chất béo mà vẫn nạp đủ năng lượng cho bạn.

(GDVN) - Đều là người nổi tiếng, đều là những giai nhân "quốc sắc thiên hương" của màn ảnh nhỏ, nhưng khi so với bạn diễn trong nghề thì ai hơn ai kém?

(GDVN) - Lá sen phơi khô, pha giống như pha trà để uống đang gây xôn xao dư luận vì công dụng giảm mỡ máu và mỡ bụng.

Chỉ cần một chút kiên trì và nỗ lực từ bỏ những thói quen có hại, bạn sẽ cảm thấy sức khỏe của mình được cải thiện rõ rệt:

(GDVN) - Nhan sắc của sao thường được "nâng cấp" bởi son phấn và công nghệ trang điểm, nhưng khi "zoom" cận mặt liệu họ còn đẹp như vậy không?

Các nguyên tắc của việc giảm cân không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn uống mà còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác.

(GDVN) - 30 tuổi, Phạm Băng Băng là 'nữ hoàng thảm đỏ' về cả sắc đẹp và danh vọng, vậy 10 - 15 năm trước vẻ đẹp của cô thế nào?

(GDVN) - Mặc đẹp là một nghệ thuật, làm sao có thể khoe được ưu điểm và khắc phục nhược điểm trên cơ thể mình.