Thiếu nước
 |
Một trong những nguyên nhân chính khiến bạn cảm thấy đói ngay sau bữa ăn là do cơ thể bạn thiếu nước. Nếu uống đủ nước, cơn đói sẽ giảm đáng kể.
Uống soda
Đây là một trong rất nhiều loại đồ uống làm giảm lưu lượng máu và các hoạt động khác khiến bạn luôn có cảm giác thèm ăn.
Ăn đồ chế biến sẵn
Thức ăn bên ngoài chứa chất bảo quản, có nhiều chất hóa học bisphenol-A làm cho bạn đói nhanh dù vừa mới ăn cách đó không lâu.
Tác dụng phụ của thuốc
Một nghiên cứu mới cho thấy rằng người ta có thể cảm thấy đói nhanh nếu đang dùng thuốc có chứa steroid nhẹ như prednisone, corticosteroid...
Hoạt động nhiều
Hoạt động nhiều nên cơ thể mất calo và carbs gây đói.
Stress
Stress có thể khiến bạn giảm cân đồng thời chán ăn, ăn uống không lành mạnh.
Mùi hương
Một nghiên cứu cho thấy giác quan và dạ dày có liên kết với nhau. Bạn sẽ muốn ăn nếu như ngửi mùi hương của các món ăn.
Rượu
Càng uống rượu càng thèm ăn. Sau cơn say rượu, bạn sẽ cảm thấy đói cồn cào.
