Tư thế ngủ đúng

13/02/2016 08:46
(GDVN) - Ngủ sai tư thế có thể gây áp lực lên lưng dẫn đến đau lưng hoặc các vấn đề khác.Vậy tư thế ngủ đúng là thế nào?

Mẹo nhỏ chống đau lưng do ngồi lâu

04/05/2013 14:16
Ngồi làm việc nhiều giờ liền, bạn dễ dàng bị chứng đau lưng hành hạ. Tuy nhiên, lưu ý một chút bạn có thể hạn chế được nguy cơ này.

Bài tập đơn giản cho bờ vai thon

02/04/2013 18:00
4 động tác dưới đây sẽ giúp bạn có bờ vai thon gọn, gợi cảm để bạn tha hồ tung tẩy trong những bộ váy vai trần gợi cảm trong mùa hè sắp tới.

Yoga văn phòng: Bài tập kéo giãn cột sống

15/03/2013 19:00
(GDVN) - Việc ngồi quá lâu một chỗ chắc chắn sẽ khiến cột sống của bạn bị nhức mỏi. Bài tập kéo giãn này sẽ giúp cột sống của bạn được thư giãn và nghỉ ngơi, ngay trên chiếc ghế tại văn phòng của bạn.

Cùng tập thể dục tăng vẻ dẻo dai gợi cảm

20/01/2013 13:00
Tập thể dục với những động tác nhẹ nhàng mỗi ngày sẽ giúp sức khỏe của bạn dẻo dai và tinh thần phấn chấn hơn, đồng thời làm các cơ săn gọn và vóc dáng quyến rũ hơn.

6 tư thế Yoga kéo dãn giúp bạn trẻ mãi

20/12/2012 08:00
Bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa việc hình thành nếp nhăn và các dấu hiệu tuổi già bằng việc tập luyện một hoặc cả sáu tư thế Yoga kéo dãn dưới đây.

Rùng rợn những “ngôi nhà ma” giữa lòng Hà Nội

03/12/2012 07:24
Gieo rắc trên khắp các diễn đàn, mạng xã hội suốt 2 năm vừa qua và mới dội sóng ở gần đây, lời đồn ma ám với những chuyện hư thực khiến không ít người “sởn gáy” khi đi qua phố Khương Trung mới, nơi đồn có một ngôi nhà ma với những âm thanh lạ phát trong đêm...

Bạn đã biết cách ngồi đúng, không hại cột sống?

27/11/2012 07:16
(GDVN) - Một tư thế ngồi không phù hợp có thể làm lưng của bạn chịu sức nặng lớn hơn, làm các đĩa đệm trong cột sống bị dồn nén và hạn chế lượng máu xuống chân. Như vậy ngồi thế nào cho đúng?

10 căn bệnh đáng sợ "rình rập" dân văn phòng

01/11/2012 15:16
(GDVN) - Thông thường dân văn phòng ngồi nhiều, ít vận động sẽ rất dễ gặp các bệnh về cổ tử cung, đau vùng thắt lưng, xương cụt và nhức mỏi cơ… Dưới đây là một số bệnh mà dân văn phòng thường mắc phải nhất:

Những hình ảnh 'cực độc' chỉ có ở Việt Nam (P5)

20/09/2012 05:58
(GDVN) - Dùng “bù nhìn” để báo hiệu hố ga bị bật nắp; cảnh báo đừng ăn trộm xe, hãi hùng thanh niên lái công nông bằng chân… là những hình ảnh khá quen thuộc, chúng ta rất dễ bắt gặp nó trong cuộc sống đời thường.

Phát hoảng vì trò fake ảnh tục

03/09/2012 20:45
Trước khi công nghệ photoshop ra đời, một số người đã dùng kỹ thuật phòng tối  để "fake" chân dung người làm kỷ niệm nhưng hiện nay, một số kẻ đã  lợi dụng trò "fake ảnh" để "sáng tác" những bức ảnh của người khác với ý đồ đen tối, bệnh hoạn…

Chín tư thế nằm ngủ cho 9 loại bệnh thường gặp nhất

31/05/2012 17:00
(GDVN) - Tư thế ngủ như thế nào cho phù hợp với từng loại bệnh lý là một điều hết sức quan trọng cho người bệnh. Bởi nếu ngủ sai tư thế sẽ gây ra một số tác hại đối với sức khỏe  và làm cho bệnh càng nặng thêm. Dưới đây là một số tư thế ngủ đi kèm với một số loại bệnh lý thường gặp nhất.