Đổ xô đi học... múa cột để khỏe người, làm đẹp

Khám bệnh Online

Ai mà nghĩ múa cột chỉ dành cho… vũ công thoát y thì có lẽ đã đến lúc nên nghĩ lại, nếu được chứng kiến một làn sóng các phụ nữ đổ dồn về các fitness center.

Ai mà nghĩ múa cột chỉ dành cho… vũ công thoát y thì có lẽ đã đến lúc nên nghĩ lại, nếu được chứng kiến một làn sóng các phụ nữ hiện đại đang đổ dồn về các fitness center.

Tập luyện để khỏe và đẹp là nhu cầu thiết yếu của phụ nữ hiện đại. Nhưng còn hơn thế, nhiều người đến với những môn thể dục thời thượng dạng như múa cột, zumba, yoga hay pilates… phần nhiều là do tính… "hợp mốt", và người ta đến fitness center không chỉ để tập luyện, mà còn để khẳng định sự cập nhật về xu hướng tập luyện.

Tại sao múa cột lại "hot"?

"Sexy" đang trở thành một tiêu chuẩn sắc đẹp của phụ nữ hiện đại, và không chỉ trong mắt đàn ông, mà ngay cả trong mắt phụ nữ, những vũ nữ múa cột chính là một điển hình của vẻ đẹp sexy, đậm chất giới tính và quyến rũ. Và những tín đồ của múa cột thể hình là những ai? Đó là công chúa nhạc pop Britney Spears, cô nàng lắm chiêu Lindsay Lohan, tiểu thư Paris Hilton, cô đào bốc lửa Carmen Electra hay siêu mẫu Cindy Crawford… những biểu tượng vẻ đẹp nữ tính, quyến rũ và tự tin. Đó là những người mà mọi đàn ông đều khao khát và mọi phụ nữ đều muốn mình hóa vai thành.

 
 

Phụ nữ hiện đại ngày nay mong muốn tìm kiếm một phương pháp tập luyện thể hình mới mẻ và hấp dẫn, đó không chỉ là phương pháp giúp họ có được một thân hình săn chắc và cân đối cùng những đường cong tyệt mỹ mà còn mang lại vẻ duyên dáng, quyến rũ và sự tự tin vào chính mình.

Và đó chính là lí do giúp cho múa cột trở nên "hot"! Bởi các bài tập múa cột thể hình là sự kết hợp giữa khiêu vũ hiện đại và những bước di chuyển và nhào lộn trên một chiếc cột. Nó cũng bao gồm sự tập trung vào khám phá khả năng biểu cảm và cảm nhận vẻ quyến rũ trong quá trình tập luyện.

 
 

Trong một cuộc phỏng vấn trên tạp chí Vanity Fair, siêu mẫu Cindy Crawford đã chia sẻ về tình dục, hôn nhân và cô cho biết: "Tôi sử dụng các bài tập múa cột thể hình để luôn duy trì vẻ hấp dẫn của mình". Nếu những cô gái múa cột trong quán bar thu hút ánh nhìn hâm mộ của cánh mày râu thì tại sao bạn lại không thử áp dụng nó trong phòng ngủ của mình? Múa cột mang đến cho người tập cơ hội khám phá vẻ gợi cảm của chính mình.

Với múa cột thể hình, chị em sẽ có một bài tập về cả tinh thần lẫn thể chất với những thách thức phá vỡ rào cản tâm lý e ngại cố hữu, xóa tan sự nhàm chán của phái nữ trong chốn phòng the. Các bác sĩ nghiên cứu tâm lý học tình dục tại trường Đại học Havard đã tìm ra: múa cột thể hình có những tác động tích cực tới trạng thái tinh thần như giúp người tập có thêm sự tự tin và năng lực cảm xúc, tăng cường năng lượng và sự tự nhận thức về cơ thể cũng như sự hài lòng với bản thân.

 
 

Trúc Lam, 33 tuổi, độc thân, độc lập và luôn "right on my way". Trúc Lam đã tập qua tất cả các môn được cho là "hot" tùy theo từng thời điểm: aerobic, salsa, múa bụng, zumba và giờ là múa cột. "Mình nói đi tập múa cột thì bạn bè mình rú lên, trời, sao mà… sa đọa quá đi!!! Nhưng có gì đâu, môn này đang là "mốt", mà tập luyện lành mạnh chứ có phải trình diễn trong night club đâu. Mà nhìn cái quảng cáo đi là đủ thấy mê rồi! Toàn "sao" đến tập không à. Mà tập thì cũng đã thiệt! Người mềm dẻo, linh hoạt và cái chính là "cởi trói" được bản thân mình. Free your body, free your mind! Giờ mình "nghiện" rồi!", Trúc Lam nói.

Hỏi vui Trúc Lam rằng: "Vậy cơn nghiện này sẽ duy trì được trong thời gian bao lâu?", cô vui vẻ trả lời: "Lo chi vậy trời, không nghiện cái này thì sẽ nghiện cái khác. Cái chính là lúc nào mình cũng phải vận động, cho khỏe, cho đẹp. Còn tập cái gì thì quan trọng gì đâu. Cũng giống như thời trang vậy, mùa này mình mặc màu cam, mùa sau là màu navy, cái gì chẳng làm cho mình… đẹp mà đẹp nhất là phải hợp mốt!".

Với phụ nữ, mọi thứ đều có thể được hiểu theo ý nghĩa của… thời trang. Và các môn tập cũng không là một ngoại lệ.

Để khỏe và đẹp thì cũng nên… a dua

Múa cột đang là một thứ mốt. Và rồi "xu hướng" ấy cũng sẽ qua đi, như khiêu vũ cổ điển, salsa, múa bụng… đã từng càn quét các sàn tập và trở nên… lạc hậu. Nhưng có hề gì, điều quan trọng là phụ nữ đang ngày càng quan tâm đến các fitness center với những môn tập ngày càng đa dạng và "hot" hơn, đơn giản là bởi họ muốn khỏe hơn, đẹp hơn, quyến rũ hơn và nhất là hợp-thời-hơn.

 
 

Phan Hà, bà mẹ hai con cho biết cô đã có 5 năm theo tập aerobic và tập máy đi bộ ở một số trung tâm uy tín trước khi đến với yoga mix pilates. Cô bắt gặp quảng cáo của yoga mix pilates trong một lần lướt web. Thấy hay nên đến tập thử. Tập rồi ghiền. "Từ hồi bắt đầu tập đến giờ, tôi chưa hề nhận thấy sự lặp lại trong các bài tập. Mỗi ngày, tôi lại càng thấy thích thú, càng mong đến giờ tập hơn. Mà hiệu quả tác động lại rất nhanh", Phan Hà chia sẻ.

Quỳnh Thy, một người cũng từng tập aerobic nhiều năm thì chia sẻ: "Với thu nhập hiện nay, tôi muốn nuông chiều bản thân hơn", và cô chọn aerobic dance - sự kết hợp của các bài tập aerobic với sport dance. Trong một phòng tập rộng rãi, hiện đại và sự hướng dẫn tận tình của huấn luyện viên, Quỳnh Thy và những bạn tập của cô như thả mình trong điệu nhạc rộn ràng. Các vùng cơ được thả lỏng, các động tác được thực hiện nhuần nhụy… "Aerobic mãi cũng chán rồi, có thêm một tí "nhảy nhót" vào thấy thích hơn hẳn. Cũng phải "lên đời" cho bản thân một tí cho nó động lực mà tiếp tục công cuộc tập luyện chứ!", Quỳnh Thy vui vẻ nói.

Aquaburn - một bài tập aerobic dưới nước, kết hợp với các thiết bị tập luyện tiêu chuẩn và trong tiếng nhạc sôi động cũng là một trong những lựa chọn mới của những phụ nữ-hợp-thời và yêu quý chính bản thân mình. Trong một bể bơi rộng, Mai Trang cùng khoảng 10 chị em nữa và một huấn luyện viên say sưa với bài tập cực kỳ thú vị và "yêu chiều bản thân". "Bơi thì đơn giản rồi nhưng chẳng lẽ lại chỉ có bơi vòng vòng mãi sao? Khiêu vũ dưới nước thì không hề dễ với dân không chuyên nhưng Aquaburn thì khác hẳn: tự do, sảng khoái, dễ chịu. Giá thì chẳng rẻ đâu nhưng để khỏe và đẹp thì tiếc gì!", Mai Trang cho biết.

 
 

Đơn giản vậy thôi! Mục tiêu là khỏe hơn, đẹp hơn, quyến rũ hơn và tự tin hơn. Còn tập gì thì đâu có quan trọng. Vấn đề là nếu môn tập không đủ quyến rũ, không đủ hào hứng thì làm sao bạn có động lực để tập luyện, để đạt được cái mục tiêu quan trọng là khỏe hơn, đẹp hơn, quyến rũ hơn và tự tin hơn?

Thôi thì cứ chạy theo "mốt". Bản thân "mốt", dù là "mốt" gì đi nữa, cũng luôn luôn là một thứ quyến rũ với phụ nữ! Còn người viết, 6 năm nay đã đi bộ và chơi cầu lông, trên một quãng đường, một khoảng công viên duy nhất… mà chưa bao giờ thấy nhàm chán, vì cảm xúc của mỗi ngày tập luyện là hoàn toàn khác nhau.

Theo Anh Vân/PNNN

Từ khóa :
múa cột
Đổ xô đi học... múa cột để khỏe người, làm đẹp
Tin khác