Những "thủ phạm" đang tàn phá da bạn hằng ngày

Sức khỏe 360

Theo VnMedia

Là phụ nữ, ai cũng muốn mình có làm da trắng, mịn. Tuy nhiên, ít ai biết rằng có những thói quen tưởng chừng làm đẹp da nhưng lại gây hại da, hỏng da. Dưới đây là những "thủ phạm" trong cuộc sống hàng ngày có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn:


Ánh nắng mặt trời

Các chuyên gia thẩm mỹ đã khuyến cáo rằng các tia UV trong ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân khiến làn da bị lão hóa sớm hơn, không những vậy nếu thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra ung thư da.

Do vậy, việc chống nắng để bảo vệ làn da là vô cùng cần thiết nhưng không ít chị em phụ nữ đã không để ý đến vấn đề này. Việc đầu tiên đó là khi ra ngoài bạn cũng nên trang bị thêm áo chống nắng, kính, mũ, khẩu trang,…để bảo vệ tàn da khỏi tác hại của các tia UV.

Không tẩy trang hoặc tẩy trang qua loa

Thời gian ngủ buổi tối cũng là khoảng thời gian để cho làn da được nghỉ ngơi và trao đổi chất. Nếu bạn không tẩy trang hoặc tẩy trang không kỹ trước khi đi ngủ, lớp phấn trang điểm sẽ làm bít lỗ chân lông và lớp dầu trên da sẽ bị tắc lại, đây chính là một trong các nguyên nhân gây ra mụn.

Không tẩy trang hoặc tẩy trang không sạch sẽ là nguyên nhân gây mụn.



Giữ ẩm cho da là rất cần thiết, nhiều người chỉ cần làm trắng da một cách mù quáng với các loại sản phẩm chăm sóc da khác nhau. Trong thực tế, đầy đủ nước trong da có hiệu quả có thể giúp da hấp thụ các chất dinh dưỡng trong các sản phẩm. Vì vậy, chị em phụ nữ phải chú ý dưỡng ẩm cho da hàng ngày. 

Các loại kem dưỡng thể không chỉ giúp cân bằng làn da mà còn là công cụ hữu hiệu bạo vệ làn da trước những điều kiện bất lợi như thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh. Hãy dùng những loại kem dưỡng da có chất chống nắng. Thời điểm thích hợp để thoa kem dưỡng là sau khi tắm. Bạn hãy thử và sẽ thấy da mình sáng, đẹp hơn.

Không tẩy tế bào chết hoặc tẩy da chết không đúng cách

Rất nhiều bạn gái quên tẩy tế bào chết định kỳ cho da. Việc tẩy tế bào chết hàng tuần với da thường và hai tuần một lần với da khô sẽ giúp cho làn da “trẻ" hơn. Tẩy tế bào chết đúng cách giúp bạn có một làn da sạch, khoẻ mạnh, mềm mại và láng mịn đồng thời giúp giảm mụn.

Ngược lại, nếu bạn thực hiện quá thường xuyên và quá mạnh tay, sẽ gây tổn thương cho làn da đồng thời da dễ bị bào mòn và yếu đi. Bên cạnh đó, tẩy ra chết nhiều cũng sẽ khiến cho làn da tiết nhiều dầu hơn và có thể gây ra nhiều mụn trứng cá. Hợp lý nhất là tẩy da chết 1 lần/tuần.

Mát xa cho da không đúng cách

Nhiều người có thói quen mát xa cho làn da. Tuy nhiên, nếu mát xa quá mức sẽ gây tổn thương da. Nếu mát xa vừa phải, đúng cách nó có thể tăng tốc độ lưu thông máu và sự trao đổi chất để cải thiện sự hấp thu các chất dinh dưỡng như axit hyaluronic có trong các sản phẩm. Vì vậy, để cải thiện làn da, chúng ta phải chú ý thời gian và cách mát xa.

Thức khuya

Ngủ là thời gian cần thiết để làn da có thể phục hồi và tái tạo lại. Chính vì vậy, để có làn da đẹp bạn phải ngủ đủ giấc và không nên thức khuya.

Thức khuya khiến cho làn da khó phụ hồi và tái tạo lại.


 Bên cạnh đó, thức khuya cũng làm cho cơ thể trở nên mệt mỏi và suy nhược. Thức khuya thường xuyên sẽ làm rối loạn sự trung chuyển của máu đến da, khiến cho da bạn vàng đi và trông thiếu sức sống.

Lười tập thể dục

Việc tập thể dục giúp tăng cường tuần hoàn máu, tăng độ láng mịn cho da. Ngoài ra, tập thể dục còn giúp hạ lượng cortisol trong máu, giảm căng thẳng mệt mỏi - một yếu tố giúp bạn trẻ đẹp. Hãy thường xuyên tập thể dục để có một thân hình cân đối và làn da săn chắc.
Theo VnMedia
Từ khóa :
làn da , tẩy trang , tế bào chết , mát xa , ánh nắng , da chết , tập thể dục , mụn
Những "thủ phạm" đang tàn phá da bạn hằng ngày
Viết bình luận của bạn về bài viết này ...
Xem thêm bình luận
Tin khác