Dấu hiệu bị bệnh từ bàn chân

Sức khỏe

Thùy Linh (Theo Prevention)

(GDVN) - Sau đây là những dấu hiệu bàn chân không khỏe và cách khắc phục mà bạn cần biết để phòng ngừa.

Ngón chân bị mốc

Vùng rỗ trên ngón chân và những đốm mốc xung quanh cảnh báo bệnh vảy nến, chứng bệnh gây ra do sự hoạt động quá mức của hệ miễn dịch.

Giải pháp: Dùng loại thuốc đặc trị bôi da giúp bệnh thuyên giảm. 

Chân chuột rút

Chuột rút xảy ra khi cơ căng đột ngột hoặc cơ thể mất nước.

Giải pháp: Giảm đau thư giãn cơ bằng cách uốn cong, xoa bóp chân, chườm khăn lạnh vào vùng bị chuột rút hoặc uống sữa nóng trước khi ngủ, bổ sung canxi, magie, kali.

Ngón cái sưng to

Đây là dấu hiệu của người mắc bệnh gout, những người thừa cân, cung cấp quá nhiều protein, uống ít nước.

Giải pháp: Căn bệnh này có thể được khắc phục bằng chế độ ăn uống lành mạnh và chăm chỉ vận động.

Bàn chân lạnh

Những người có bàn chân lạnh thường mắc bệnh thiếu máu hoặc suy tuyến giáp.

Những lời khuyên của chuyên gia giúp có bàn chân khỏe:

- Nếu đôi chân có các đốm đỏ hoặc mụn nước, hãy kiểm tra độ mềm mại từ đôi giày của bạn. Một đôi giày vừa vặn sẽ giúp đôi chân khỏe, tránh những vết thương.

- Sử dụng viên đá ấm bọc trong chiếc khăn nhỏ lăn dưới bàn chân giúp ngăn da chết và vết chai cho bàn chân mềm mại, tăng độ ẩm. Massage bàn chân mỗi tối nhẹ nhàng trước khi đi ngủ cho giấc ngủ đến ngon hơn.

- Nếu ngón chân có màu tím, xanh hay tím xanh thì rất có thể là dấu hiệu của vấn đề tuần hoàn máu, nhiễm trùng hay chấn thương. Nên đi khám sớm để có điều trị kịp thời. Cắt tỉa móng chân theo chiều thẳng lên, ngăn chặn tình trạng móng chân mọc ngược.

Thùy Linh (Theo Prevention)
Từ khóa :
điều trị , cơ thể , không , mắc bệnh , máu , quá , Calcium , Prô-tê-in
Dấu hiệu bị bệnh từ bàn chân
Viết bình luận của bạn về bài viết này ...
Xem thêm bình luận
Tin khác