Mẹo giảm ho nhanh chóng

17/09/2013 07:08
Thời điểm giao mùa, thay đổi thời tiết đột ngột khiến bạn dễ nhiễm lạnh, viêm họng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

10 loại thực phẩm không nên ăn trước khi đi ngủ

26/08/2012 10:17
Việc ăn uống trước giờ ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ ban đêm của bạn. Để có một giấc ngủ ngon và sâu, hãy tránh những thực phẩm và đồ uống nhiều calo, chứa caffeine, đường… như danh sách dưới đây:

Chế độ ăn uống giúp "tinh binh" luôn sung mãn

21/08/2012 08:38
Thời gian để sản sinh và hình thành các chú "lính chiến" mất khoảng 3 tháng. Sau khi được sinh ra, nó có thể tồn tại trong điều kiện môi trường thích hợp khoảng 3 tháng sau đó.

Thiếu ngủ tạo ra những hành vi xấu ở tuổi teen

27/07/2012 08:13
Quỹ Nghiên cứu giấc ngủ Quốc gia của Mỹ (NSF) vừa hoàn thành một nghiên cứu mang tên Youth Risk Behavior Study ở nhóm học sinh tuổi teen và phát hiện thấy, thiếu ngủ tạo ra những hành vi xấu ở tuổi teen.

Những loại đồ uống nào giúp bạn có vòng bụng thon, gọn?

25/07/2012 11:16
(GDVN) - Đa số các loại đồ uống nếu tiêu thụ nhiều đều có thể khiến vòng bụng phình to ra kể cả các loại sinh tố trái cây. Tuy nhiên, có một số thức uống mùa hè vừa làm dịu con khát của bạn mà không ảnh hưởng tới vòng eo.

"Mụn càng thêm mụn" chỉ vì... đồ ăn

31/05/2012 07:00
Chế độ dinh dưỡng không cân đối hoặc thói quen lạm dụng một số thực phẩm nhất định có tác động rất xấu lên da. Tuy không thể loại bỏ hẳn một số thực phẩm có tác hại đến làn da, nhưng nếu ta hạn chế hoặc sử dụng với liều lượng đúng mức thì sẽ duy trì được làn da khỏe mạnh không tì vết.

Sữa chua: chữa bệnh đường ruột hiệu quả

24/05/2012 06:30
(GDVN) - Sữa chua trở thành món ăn có dinh dưỡng cao, độ hấp thụ lớn, ngoài ra nhờ vi khuẩn lactic, nên sữa chua có tác dụng chữa bệnh đường ruột, bệnh dạ dày và các bệnh về tiêu hóa nói chung. Sữa chua đặc biệt thích hợp với người già, trẻ em, người mới ốm dậy, nhất là những người mắc bệnh về tiêu hóa.

Ăn uống làm sao để trẻ - khỏe và sống lâu?

22/05/2012 07:00
(GDVN) - Để có một cơ thể cường tráng và sức khỏe dồi dào, bạn cần phải có chế độ ăn uống cũng như tập luyện cơ thể thật hợp lý. Dưới đây là 10 lời khuyên giúp bạn trẻ khỏe, sống lâu.