Spa tại gia ngày cuối tuần

14/04/2013 08:00
Cuối tuần là thời điểm bạn thư giãn và tận hưởng. Những liệu pháp dưới đây giúp bạn thấy như mình đang ở một resort cao cấp.

10 thực phẩm siêu giảm cân dễ kiếm

09/04/2013 14:05
Chúng ta vẫn thường lầm tưởng rằng giảm cân chủ yếu phụ thuộc vào chế độ tập luyện khổ ải. Thực ra những thực phẩm dễ kiếm ngay cạnh bạn có thể giúp bạn giảm cân rất hữu ích.

"Cuộc chiến" với tế bào chết vào mùa đông

29/12/2012 14:00
Một sai lầm phổ biến trong “cuộc chiến” chăm sóc da vào mùa đông là thoa kem dưỡng ẩm quá nhiều. Cách làm đẹp này sẽ không hoàn hảo nếu bỏ lỡ một bước rất quan trọng là tẩy tế bào chết.

8 loại thực phẩm giàu canxi bất ngờ

19/11/2012 10:26
Bổ sung canxi từ thực phẩm là cách tự nhiên nhất. Nhưng việc bổ sung canxi này cũng liên quan tới một vài yêu cầu quan trọng như: Trước tiên, thực phẩm giàu bổ sung canxi phải dễ mua, không quá đắt; Thứ hai, ăn nhiều mà ít có hại; Thứ ba, canxi trong thực phẩm phải được hấp thu hiệu quả. Vậy những món ăn nào có thể đáp ứng đủ những yêu cầu hà khắc này để trở thành “quán quân” giàu canxi trong thực phẩm?

Tuổi trung niên rất cần bổ sung 8 loại thực phẩm này

30/10/2012 15:40
(GDVN) - Nhiều nghiên cứu cho thấy bắt đầu bước sang tuổi 30, năng lượng bị đốt cháy sẽ giảm đi khiến chúng ta dễ tăng cân. Khi tăng cân, nguy cơ bị bệnh tim mạch và tiểu đường cũng tăng lên. Tuy vậy, tỷ lệ mắc bệnh được hạn chế khi chúng ta dùng "đúng" thực phẩm. Dưới đây là 8 loại thực phẩm đã được khoa học chứng minh là có ích cho sức khỏe tuổi trung niên, theo Daily Mail.

Giảm đau họng nhanh chóng bằng những thực phẩm dễ tìm

19/10/2012 13:13
(GDVN) - Thời tiết mùa thu dễ thay đổi, dễ làm cho chúng ta viêm nhiễm vi khuẩn, sốt cảm dẫn đến đau họng. Khi họng đau, ăn uống sẽ mất cảm giác ngon. Vậy làm thế nào để ngăn chặn được chứng đau họng? Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn chống lại chứng đau họng mỗi khi chuyển mùa.

Những thực phẩm rất tốt cho người bị bệnh tim

13/10/2012 13:07
(GDVN) - Bệnh tim một trong những căn bệnh đáng sợ nhất thế giới, bởi tỷ lệ tử vong ở các bệnh nhân mắc phải bệnh này rất cao. Vì thế cần phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý nhằm bảo vệ tim bạn tốt nhất.

Điều tối kỵ khi tập thể dục

06/09/2012 09:10
Nếu bạn nghĩ rằng nhịn đói khi tập thể dục sẽ càng làm tăng tốc độ đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể thì bạn đã hoàn toàn nhầm nhé.

Những mẹo ăn uống đơn giản giảm cholesterol hiệu quả

07/08/2012 06:45
(GDVN) - Theo phân tích, hiện nay cholesterol và triglyceride quá cao càng là vấn đề phổ biến thường gặp nhất của người trung niên. Dùng phương pháp ăn uống tự nhiên có thể giảm cholesterol và triglyceride máu một cách an toàn.

8 loại thực phẩm bổ dưỡng ngăn ngừa bệnh tật

13/07/2012 14:52
(GDVN) - Các loại thuốc đơn giản chỉ giúp đối phó với rắc rối khi căn bệnh đã xảy ra. Trong khi đó, một số loại thực phẩm nguyên chất lại có công dụng phòng ngừa và chữa bệnh tự nhiên. Điển hình là:

10 thực phẩm cực tốt cho tim mạch của bạn

05/07/2012 07:00
(GDVN) - Ăn cá hồi cho bữa trưa, một ít quả hạch cho bữa ăn vặt, một ít dầu olive cho đĩa rau trộn… Tất cả những cách lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe đó được các chuyên gia của "Hiệp hội Tim mạch Mỹ" khuyến khích nhằm duy trì giúp cho việc ngăn ngừa bệnh tim mạch.  Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp giảm cholesterol xấu, theo "Times of India".

7 loại mặt nạ trị mụn đầu đen

13/12/2011 06:05
(GDVN) - Một làn da mịn màng láng bóng luôn là ao ước của chị em, nhưng làm sao để loại bỏ hết những mụn đầu đen ở trên mặt? Thật đơn giản, bạn xem nhé!

6 món cháo ngon giúp giảm cân hoàn hảo

01/12/2011 00:53
(GDVN) - Ăn gì để đẹp da và đẹp dáng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. 6 loại cháo sau đây là sự lựa chọn hoàn hảo.

Xu hướng làm đẹp toàn diện năm 2011

01/11/2011 01:57
The Sun đã phỏng vấn các chuyên gia thời trang hàng đầu để tìm ra xu hướng làm đẹp cho năm mới 2011. Xin được giới thiệu đến bạn đọc Cẩm nang đẹp.

Loại bỏ chứng phát ban vùng cổ

13/09/2011 15:22
Quan trọng nhất là xác định nguyên nhân. Sau đó, bạn có thể thực hiện từng bước để loại bỏ các yếu tố gây kích ứng làm tăng phát ban.