Những điều đàn ông và phụ nữ sợ nhất khi về già
Nhuộm tóc dược liệu Thái Dương, cho mái tóc đen bóng tự nhiên
9 nghề nghiệp có nguy cơ mắc trầm cảm
Sau 50 năm nữa, chiều cao của người Việt Nam ở mức nào?
Những triệu chứng “tố cáo” đàn ông bị trầm cảm
Vinmec tiên phong ứng dụng kỹ thuật đột phá điều trị suy tim
Những tác dụng ít biết của Vitamin D
Sức khỏe
(GDVN) - Vitamin D có nhiều lợi ích cho sức khỏe trong việc cải thiện các cơ. Dưới đây là 5 tác dụng mới về nó mà bạn chưa biết đến.
1. Vitamin D giúp giảm nguy cơ ung thư
 |
Theo các nghiên cứu gần đây của Viện Ung thư Quốc gia, vitamin D có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư đặc biệt là ung thư đại trực tràng, ung thư vú, tuyến tiền liệt, tuyến tụy…
2. Vitamin D giúp giảm yếu tố ADHD ở trẻ em
Nghiên cứu tại Học viện Nhi khoa Hội nghị Quốc gia Mỹ cho thấy, nồng độ vitamin D trong cơ thể thấp sẽ góp phần làm bệnh ADHD (rối loạn tăng động giảm chú ý) ở trẻ em phát triển.
3. Vitamin D giúp giảm đau trong quá trình sinh nở
Một nghiên cứu Mỹ tìm ra mối quan hệ giữa vitamin D ở phụ nữ mang thai và những cơn đau trong khi sinh của họ.
 |
Nếu phụ nữ có nồng độ vitamin D trong máu thấp thì khả năng đau đớn khi chuyển dạ hoặc sinh nở sẽ cao hơn so với người có nồng độ vitamin D đủ hoặc cao.
4. Vitamin D liên quan đến hoạt động của tim
Sự thiếu hụt vitamin D có liên quan đến thiếu máu cục bộ ở cơ tim có thể gây ra tắc nghẽn dòng chảy, gây suy yếu các cơ bắp và có thể dẫn đến căng thẳng về tinh thần.
5. Vitamin D có thể cải thiện bộ nhớ
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng chế độ ăn uống giàu vitamin D có mối tương quan mạnh mẽ để tăng trí nhớ ngắn hạn. Chính vì vậy, vitamin D được sử dụng để điều trị các rối loạn liên quan đến trí nhớ.
