Những tác dụng ít biết của Vitamin D
Sức khỏe
(GDVN) - Vitamin D có nhiều lợi ích cho sức khỏe trong việc cải thiện các cơ. Dưới đây là 5 tác dụng mới về nó mà bạn chưa biết đến.
1. Vitamin D giúp giảm nguy cơ ung thư
 |
Theo các nghiên cứu gần đây của Viện Ung thư Quốc gia, vitamin D có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư đặc biệt là ung thư đại trực tràng, ung thư vú, tuyến tiền liệt, tuyến tụy…
2. Vitamin D giúp giảm yếu tố ADHD ở trẻ em
Nghiên cứu tại Học viện Nhi khoa Hội nghị Quốc gia Mỹ cho thấy, nồng độ vitamin D trong cơ thể thấp sẽ góp phần làm bệnh ADHD (rối loạn tăng động giảm chú ý) ở trẻ em phát triển.
3. Vitamin D giúp giảm đau trong quá trình sinh nở
Một nghiên cứu Mỹ tìm ra mối quan hệ giữa vitamin D ở phụ nữ mang thai và những cơn đau trong khi sinh của họ.
 |
Nếu phụ nữ có nồng độ vitamin D trong máu thấp thì khả năng đau đớn khi chuyển dạ hoặc sinh nở sẽ cao hơn so với người có nồng độ vitamin D đủ hoặc cao.
4. Vitamin D liên quan đến hoạt động của tim
Sự thiếu hụt vitamin D có liên quan đến thiếu máu cục bộ ở cơ tim có thể gây ra tắc nghẽn dòng chảy, gây suy yếu các cơ bắp và có thể dẫn đến căng thẳng về tinh thần.
5. Vitamin D có thể cải thiện bộ nhớ
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng chế độ ăn uống giàu vitamin D có mối tương quan mạnh mẽ để tăng trí nhớ ngắn hạn. Chính vì vậy, vitamin D được sử dụng để điều trị các rối loạn liên quan đến trí nhớ.
