Quá dễ để có khuôn mặt trái xoan hoàn hảo

Chứng phù mặt

Có nhiều người gương mặt mỗi lúc tỉnh dậy đề sưng phù mà thậm chí cả buổi tối cũng vậy. Nguyên nhân chính là bình thường do hấp thụ muối và đường quá nhiều, ngồi lâu không vận động khiến máu lưu thông kém, thiếu ngủ còn làm tiêu hóa rối loạn và hình thành nên chứng sưng phù ở mặt.

Phương pháp giảm sưng:

Vì tránh cho lượng nước dư thừa trong cơ thể ngưng lại nên ăn ít muối, ít đường, cũng nên hạn chế uống cà phê, đặc biệt cần chú ý sau 8 giờ tối cố gắng hạn chế uống nước, mỗi ngày nên uống một chén nước lúa mạch, không chỉ loại bỏ sưng phù mà còn giúp da trắng hơn.

Mỗi ngày ngủ đủ 8 tiếng.

Các nghiên cứu cho thấy rằng mỗi ngày ngủ đủ 8 tiếng sẽ khỏe khoắn hơn, làn da không bị xạm đen và trở nên trắng sáng hơn những người ngủ ít. Hơn nữa trong quá trình ngủ quá trình trao đổi chất vẫn diễn ra bình thường và theo một quy tắc nhất định giúp cho tiêu hóa thuận lợi.

Dù có nhiều lúc khuôn mặt tròn trịa của bạn vẫn được nhiều người khen là dễ thương, nhưng điều đó vẫn hoàn toàn trái ngược với xinh đẹp. Nguyên nhân dẫn đến dư thừa chất béo ở mặt chính là không cân bằng lượng dinh dưỡng, ăn quá nhiều thức ăn chiên xào dẫn đến việc tích tụ chất béo dưới da cộng thêm ít vận động cho cơ mặt nên khuôn mặt ngày một tròn trịa hơn.

Phương pháp giảm béo cho mặt.

Ăn uống lành mạnh, dinh dưỡng cân bằng.

Muốn có một khuôn mặt thon gọn xinh xắn hãy hạn chế dầu, thịt và những thứ có chứa chất béo, rau và trái cây là thích hợp nhất cho chế độ ăn uống của bạn.

Massage mặt để thiêu đốt chất béo.

Thoa một lớp kem mỏng lên mặt, thư giãn các cơ, bắt đầu massage từ dưới hàm lên đến hai bên tai, sau đó lại lấy giữa trán làm trung tâm massage đến hai bên sườn mặt, rồi từ mũi đến hai khóe mắt, xoay tròn nhẹ nhàng ở khóe mắt.

Quai hàm của bạn thường nổi lên khá rõ, bạn thử nghiệm lại xem có phải mình thường hay cắn chặt răng hoặc áp lực quá lớn?

Phương pháp

Duy trì tâm tình vui vẻ, giải tỏa áp lực.

Dù là học tập hay làm việc bạn cũng không nên quá đặt áp lực cho mình, nếu không cơ mặt của bạn sẽ luôn căng lên ảnh hưởng đến thẩm mỹ chung của toàn bộ khuôn mặt. Khi cảm thấy áp lực, hãy hít sâu mấy lần, hoặc ra ngoài không gian rộng phơi nắng một chút để thư thái, hoặc ngồi uống trà cũng là một biện pháp tốt.

Massage

Nhỏ vài giọt tinh dầu thơm lên mặt, bắt đầu ấn nhẹ xuống mặt, cơ thể buông lỏng. Ấn từ trán đến huyệt thái dương từ 3-4 lần, hai ngón giữa và ngón áp út luân phiên nhau ấn nhẹ. Tiếp theo dùng phương thức hình xoắn ốc massage ở hai gò má, từ cằm tới tai, từ cánh mũi tới tai lần lượt massage. Lấy ngón trái và ngón trỏ kéo cằm dài ra. Đồng thời tay nhẹ cầm dưới cổ và vuốt xuống.

Hi vọng rằng với phương pháp đơn giản không tốn quá nhiều thời gian này sẽ giúp bạn có được một gương mặt thon nhỏ cuốn hút. Chúc bạn thành công.

Bạn đang có những chia sẻ và thắc mắc về Làm đẹp như chăm sóc da, chống nắng hiệu quả, tẩy tế bào chết, làm trắng da, chống lão hóa, trị mụn… hãy liên lạc với chúng tôi theo hòm thư: Camnangdep@giaoduc.net.vn để nhận được tư vấn từ các Chuyên gia làm đẹp có chuyên môn hàng đầu Việt Nam.