(GDVN) - Cuộc sống bận rộn luôn có nhiều căng thẳng, chúng ta cần đối mặt với chúng để tinh thần thoải mái và sức khỏe tốt hơn. Dưới đây là một số loại thực phẩm thiết yếu không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp giảm bớt căng thẳng hàng ngày.
(GDVN) - Với những người nghiện chocolate hoa quả, “giấc mơ” của
người ăn kiêng đang trong thời kì ăn kiêng thì giờ đây giấc mơ của họ
đã thành hiện thực khi các nhà khoa học tại trường đại học Warwick (Anh)
đã khám phá ra phương pháp thay thế chất béo trong chocolate bằng nước
ép hoa quả.
Rất nhiều công dụng của chocolate được các spa danh tiếng trên thế giới tận dụng trong các liệu trình làm đẹp của mình. Hãy thử xem họ làm gì với thứ thực phẩm đa năng này nhé.
Người ta thường nói ăn nhiều socola chỉ có gây hại. Thế nhưng thực tế không phải vây, socola có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Hãy cùng nhau minh oan cho socola.
(GDVN) - Ngày cưới được coi là ngày trọng đại nhất trong cuộc đời của mỗi người con gái bởi bạn sẽ được mặc chiếc váy cưới trắng tinh khôi và sánh bước bên cạnh người bạn đời của mình trước toàn thể người thân, bạn bè... Chính vì vậy, bạn không muốn một sự cố nhỏ nào xảy ra, từ việc tăng cân
đến các “hiện tượng lạ” ảnh hưởng đến sức khỏe. Để làm
được điều đó bạn cần phải tránh xa những thực phẩm dưới
đây:
Có một phương pháp rất hay và tiện lợi để bảo vệ làn da là điều chỉnh
chế độ ăn uống. Các loại thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn chống chọi
với tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời.
(GDVN) - Lâu nay có nhiều loại thực phẩm vẫn thường bị “dị nghị” là nguyên nhân khiến bạn tăng cân và thậm chí có người còn cho rằng đó còn là nguồn gốc gây ra một số bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, trong thực tế những thực phẩm này vẫn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
(GDVN) - Sữa là thực phẩm hàm chứa nhiều nguồn dinh dưỡng, tuy nhiên nếu dùng không đúng sẽ giảm thấp rất nhiều nguồn dinh dưỡng đó, thậm chí còn không tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số điều nên tránh khi dùng sữa để đảm bảo hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng của sữa cũng như tốt cho sức khỏe. (Ảnh chỉ mang tính chất minh họa)
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một số thực phẩm giàu chất dinh dưỡng không chỉ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh mà còn có khả duy trì và tăng cường ham muốn cho cả chàng cả bạn, giúp cả hai viên mãn trong “chuyện ấy”.
Việc ăn uống trước giờ ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ ban đêm của bạn. Để có một giấc ngủ ngon và sâu, hãy tránh những thực phẩm và đồ uống nhiều calo, chứa caffeine, đường… như danh sách dưới đây:
(GDVN) - Đa số các loại đồ uống nếu tiêu thụ nhiều đều có thể khiến vòng bụng phình to ra kể cả các loại sinh tố trái cây. Tuy nhiên, có một số thức uống mùa hè vừa làm dịu con khát của bạn mà không ảnh hưởng tới vòng eo.
Những đồ kích thích như cà phê, sôcôla, rượu và thuốc lá vì chúng làm co nhỏ mạch máu. Rượu có thể làm tăng khoái cảm lúc dạo đầu nhưng nó cũng chính là nguyên nhân làm hạn chế khả năng tình dục trên cả nam lẫn nữ.
(GDVN) - Thay vì sử dụng các loại kem chống lão hóa tràn ngập thị trường, nhiều
người kĩ tính đã chọn các loại thực phẩm để chống lại tất cả
các vấn đề liên quan đến tuổi tác.
(GDVN) - Ăn cá hồi cho bữa trưa, một ít quả hạch cho bữa ăn vặt, một ít dầu olive cho đĩa rau trộn… Tất cả những cách lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe đó được các chuyên gia của "Hiệp hội Tim mạch Mỹ" khuyến khích nhằm duy trì giúp cho việc ngăn ngừa bệnh tim mạch.
Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp giảm cholesterol xấu, theo "Times of India".
(GDVN) - Ăn quá nhiều là thói quen rất khó để thay đổi trong quá trình giảm cân. Nhưng với những mẹo nhỏ dưới đây, bạn sẽ giảm được lượng thức ăn tiêu thụ và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, chẳng hạn như lo lắng
hoặc căng thẳng tinh thần. Nhưng trong thực tế, những gì bạn ăn cũng có
thể khiến bạn khó ngủ.
(GDVN) - Tráng miệng sau bữa ăn là thói quen của nhiều người và nhiều gia đình. Những món tráng miệng thông thường là: bánh hay các món salad, kem, chè...
(GDVN) - Những tấm thiếp tràn đầy ý nghĩa này sẽ là cầu nối để bạn đọc của báo GDVN chia sẻ tình cảm thân thương nhất đến người "ấy" của mình trong ngày 14/2.
