Nên ăn cả trái cây để có nhiều chất xơ hơn ép lấy nước. Đảm bảo ít nhất 3 bữa cá trong tuần. Hạn chế muối hoặc thực phẩm mặn như mắm, khô, dưa muối, đồ hộp...
Chăm sóc da mặt là việc cần làm thường xuyên để có được gương mặt mịn màng, tươi sáng. Nhưng chăm sóc da như thế nào để có được làn da đẹp và đúng cách? Cẩm nang đẹp sẽ giúp bạn!
(GDVN) - Làn da phụ nữ tuổi trung niên thường xuất hiện nhiều vết nhăn và bọng mắt khiến cho việc trang điểm sức khó khăn. Sử dụng mỹ phẩm đúng cách sẽ giúp bạn khắc phục được điều đó.
(GDVN) - 30 tuổi là cái mốc đánh giá sự lão hóa của bạn, nhưng rất đơn giản để chống lại hiện tượng tự nhiên nay chỉ với 12 biện pháp vô cùng đơn giản.
(GDVN) - Trong nhiều năm, các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa có thiên hướng sử dụng liệu pháp bào mòn với việc sử dụng rất nhiều acid và các thành phần xâm lấn mạnh khác. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng đây là con đường nhanh nhất dẫn đến lão hóa sớm.
(GDVN) - Các loại nấm ăn là những món khoái khẩu của rất nhiều người, không chỉ có vậy các loại nấm này còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cơ thể, chống lão hóa, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tim mạch...